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En el contexto de la celebración número 42 de la cruzada solidaria organizada por la Fundación Teletón, nuestra empresa estuvo presente en el Teatro Teletón para realizar su primera donación a esta causa, que nos representa en su totalidad, KINEGUN es una empresa formada y liderada por Kinesiólogos y está comprometida con la rehabilitación física de todas las chilenas y chilenos. Bajo el lema "¡Ayudar te hace más PRO!", nuestra empresa colaboró mediante una donación en efectivo durante el programa y lanzamos un desafío de "Followers" en nuestro instagram @kinegun_pro, el cual fue muy exitoso, miles de personas empatizaron con nuestro desafío y logramos el récord de conseguir 35.000 seguidores en menos de media hora. ¡Agradecemos a todos los rostros que apoyaron nuestra campaña y nos ayudaron a poder duplicar nuestro aporte!. Aporte en vivo en Teatro Teletón, por parte de KINEGUN.CL Jorge Zabaleta, Ignacio Román y Francisco Saavedra apoyando a KINEGUN.CL

Cuando una mujer está gestando, les suelen surgir infinidad de dudas, como, por ejemplo, ¿es aconsejable la presoterapia THERAPRESS PRO en el embarazo? Además de las típicas preguntas sobre lo que puede comer o no, el ejercicio más recomendado, el que no debería realizar y también cómo tratar los problemas circulatorios. Como ya sabemos, la presoterapia tiene grandes beneficios en el sistema vascular y linfático. Toda aquella persona con síntomas de pesadez en las piernas, principio de varices, pies o piernas hinchadas, tan típicos en la embarazada encuentran alivio con la presoterapia THERAPRESS PRO. Por lo tanto, la presoterapia THERAPRESS PRO en el embarazo sí que es aconsejable, siempre y cuando se conozcan las precauciones y contraindicaciones. Presoterapia en el embarazo Según la Sociedad Española de Medicina Estética (SEME), el 95% de las mujeres sufre trastornos circulatorios en algún momento del su embarazo. Ello es debido a que el feto se posiciona comprimiendo la vena cava por lo que ralentiza la circulación de la extremidad inferior. Al circular más lentamente la sangre, tiene tendencia a cumularse en el interior de las venas a nivel distal. Provocando así, los primeros síntomas de varices por fallo de las válvulas internas. También a una mayor salida de líquido hacia el exterior de la vena provocando hinchazón. Beneficios de la presoterapia en el embarazo Los beneficios de la presoterapia en el embarazo son múltiples: Previene riesgos provocados por la retención de líquidos, muy frecuente en embarazadas. Ayudar a disminuir la retención de líquidos, por lo tanto, el volumen de piernas, tobillos, pies. Previene de manera efectiva las varices. Ayuda en el periodo final del embarazo o en el parto, a prevenir los riesgos de posibles trombosis venosas. Ayuda a mejorar el aspecto de la piel y evitar la celulitis. El hecho que una mujer pueda hacer presoterapia en el embarazo no exime que debamos tener en cuenta una serie de precauciones. Precauciones a tener en cuenta No debe realizarse durante las 12 primeras semanas, aunque en algunos casos está prescrita a partir del segundo mes de embarazo. Bien aplicada la presoterapia carece de efectos secundarios, pudiendo realizarse una o dos veces por semana. Para mayor frecuencia hay que solicitar valoración médica. Si lo que deseas es evitar la aparición de celulitis o estrías, ambas típicas en el embarazo (recuerda que solo las puedes recibir en piernas nunca en abdomen), se debe consultar la frecuencia recomendada de las sesiones de presoterapia THERAPRESS PRO más indicada para tu caso. Contraindicaciones de la presoterapia THERAPRESS PRO en el embarazo Principalmente como contraindicaciones de la presoterapia en el embarazo únicamente se traducen en no aplicar presión alguna en el tronco, incluyendo la pelvis. También, se desaconseja el uso de la presoterapia durante el primer trimestre del embarazo.El resto, son las contraindicaciones generales de la presoterapia. Estas son comunes para todo el mundo como son: Hipertensión. Lesiones abiertas en la piel de la zona que se va a comprimir durante el tratamiento. Problemas coronarios o arteriales Trombosis o tromboflebitis Infecciones sea del tipo que sea. Cuando hay fiebre no se deben recibir masajes de ningún tipo salvo que un médico prescriba alguno muy concreto de fisioterapia. Esta técnica se debe hacer con un diagnóstico personalizado. Y, existen varias maneras de trabajar, diversos programas, tiempos y presiones que se deben ajustar en cada caso por profesionales especializados y con experiencia. Estos decidirán el número se sesiones y la frecuencia entre las mismas. Klgo. Juan Raúl Bravo Kinesiólogo deportivo Ex deportista PRODAR

En la actualidad prácticamente no hay apenas secretos en relación a cómo entrenan los deportistas, es muy difícil mantener oculto un sistema de entrenamiento que proporcione una clara ventaja competitiva en relación a otros equipos o individuos que están interesados en mejorar su rendimiento individual y que compiten entre sí. Sin embargo hay un aspecto del que prácticamente casi nadie habla y que es precisamente esencial para obtener un rendimiento elevado y un avance de las condiciones competitivas de individuos o equipos enteros: los medios que se utilizan para recuperar cuanto antes tras una dura sesión de entrenamiento. https://www.youtube.com/watch?v=SOQQAXTshrou0026t=14s THERAPRESS PRO (equipo de presoterapia) se utiliza para favorecer la recuperación de los atletas tras sesiones intensas de práctica deportiva, ya sea que esta se realice en campo abierto o en un gimnasio, cuando el cuerpo se ve sometido a un gran gasto energético inducido por el entrenamiento físico con grandes cargas, resulta esencial lograr que el sistema muscular obtenga una rehabilitación rápida para que una vez recuperado pueda ser de nuevo estimulado y generar un nuevo proceso de adaptación con el objetivo de obtener una mayor carga de entrenamiento, puesto que hemos podido lograr una recuperación más rápida y por lo tanto acelerar los procesos de adaptación, con una concecuente mejora de la capacidad física.  Con cumplir esa misión THERAPRESS PRO ya sería un equipo imprescindible en cualquier gimnasio que pretendiera mejorar el rendimiento físico de sus deportistas, pero las posibilidades van mucho más allá, al evitar los riesgos del sobreentrenamiento debidos a una limitada recuperación, la presoterapia es un arma terapéutica esencial cuando se pretende lograr evitar las lesiones deportivas, así que nos encontramos con una herramienta que no sólo facilita la eliminación de sustancias tóxicas acumuladas en los tejidos tras el entrenamiento, sino que es capaz de evitar en gran medida el peor de los escenarios posibles para un deportista de competición: las lesiones deportivas. Equipo THERAPRESS PRO Accesorios adicionales de brazo y abdomen Accesorio de abdomen La pregunta clave es: ¿cómo puede lograr la presoterapia mejorar el rendimiento deportivo?, el mecanismo esencial es muy sencillo, por medio de una presión sincronizada que se realiza con unos accesorios que incorporan paredes dobles se realiza un masaje secuencial que va desde la zona distal a proximal, esto es lo que hace el equipo y es fácil describirlo, también lo es explicar como un motor que genera comprensión y descompresión de aire acaba produciendo unos efectos benéficos sobre nuestro organismo, lo que nos interesa en el fondo es qué le hace a nuestro organismo y cuáles son los efectos fisiológicos que produce, así que ahora te los vamos a explicar. Efectos fisiológicos de la presoterapia: La Presoterapia activa el drenaje de los líquidos extravasados tras un esfuerzo intenso y ayuda a eliminar las sustancias tóxicas que se acumulan tras el entrenamiento deportivo. Produce un efecto sedante, relajante, que se deriva del masaje rítmico y sincronizado que proporcionan los diversos accesorios que al mismo tiempo favorecen un efecto antiinflamatorio. Es preciso recordar que la sensación de masaje para que sea eficaz debe resultar siempre agradable, en ningún caso más es mejor, con ello queremos resaltar que aumentar la presión del aire cuando ello produce sensaciones ingratas es perjudicial. La presoterapia favorece la circulación linfática y venosa, un drenaje satisfactorio y el filtrado de las sustancias tóxicas actuará revitalizando el territorio tratado, disminuirá notablemente el tiempo de recuperación tras la carga deportiva, el cuerpo estará en condiciones de someterse a un nuevo entrenamiento en un periodo menor de tiempo, lo cual implica que las sesiones de trabajo podrán ser más continuas y exigiendo un menor período de adaptación al esfuerzo realizado, es comprensible que ello incidirá de modo muy positivo en el éxito de nuestras actuaciones deportivas. En resumen: conseguiremos una vuelta a la normalidad en un plazo más breve de tiempo, mejorar la circulación venosa y linfática y con ello una reducción de toxinas en el territorio tratado, obtendremos un efecto relajante debido a la sensación de masaje, conseguiremos un mayor descanso y evitaremos lesiones, pocos aparatos pueden aportar tantos beneficios a los deportistas de una forma tan sencilla como lo puede hacer una presoterapia.

Hace algunos años se ha desató una polémica al ver “marcas o moretones” con forma circular en la piel de los atletas de élite en los juegos olímpicos (JJOO) de Río 2016, esto no es nada nuevo para los terapeutas y quienes practican Medicina Tradicional China (MTC); se conocen como Cupping o Ventosas, las cuales, se han puesto de moda ya que se han aplicado en atletas número 1 como Michael Phelps que posee más de 20 medallas de oro, un recórd muy difícil de superar, pero realmente ¿Qué beneficios aporta la terapia de Cupping a Phelps? Lo ayudó a mejorar su rendimiento?... Te lo explicamos a continuación. ¿Qué es la terapia de Cupping o Ventosas? Las Ventosas (Bá Guàn 拔罐 en Chino) también llamadas Cupping en inglés (De “cup” =copa), es una técnica milenaria que proviene de la medicina tradicional china, la terapia de cupping básicamente consiste en que estas ventosas se adhieren a la piel en puntos específicos mediante el vacío que se crea dentro de ellas unas por acción del fuego y otras de tipo neumáticos como explicaré a continuación. Hay constancia de que no sólo la utilizaron los chinos sino también los egipcios, árabes, griegos y en la Europa durante el medioevo, eran construidas de bambú, vidrio, arcilla, bronce; posteriormente se fabricaron en vidrio o plástico y en la actualidad se ha modernizado esta terapia y existe la ventosa KINEVAC que es eléctrica, se recarga, adicionalmente genera calor, luz infrarroja, terapia magnética y un poderoso nivel de succión. https://www.youtube.com/watch?v=iA0eHNENGQM Modelos Kinegun® Modos de aplicación En el método tradicional, se encendía un pedazo de algodón húmedo de alcohol, que se sostiene con pinzas y se coloca dentro de la ventosa (de vidrio) y entonces la combustión del oxígeno ocasiona un vacío dentro de la ventosa que se coloca sobre la piel y la va a “succionar”. Posteriormente se inventaron métodos con succión de aire de forma manual y la forma más moderna, segura y eficaz es con ventosas KINEVAC que aplica de forma eléctrica la succión, incluye un filtro para cuidar el motor e incluye una serie de otros agentes (como el calor, piedras magnéticas e infrarrojo) que ayudan a potenciar el efecto de la ventosa, a generar una mayor vasodilatación, con la consiguiente hiperemia y aumento del efecto terapéutico. Para utilizar de la mejor forma tu ventosa KINEVAC, recomendamos colocar una o varias ventosas de forma simultánea en diferentes locaciones, como la espalda, tórax, abdomen, glúteos y muslos; con el método antiguo necesitabas 10 minutos e incluso más para generar el efecto esperado, con Kinevac requerirás menos de 5 minutos para lograr un efecto incluso superior, tornándose la piel de color violeta por la hiperemia que se genera en el tejido. Posteriormente, se retira la ventosa con ambas manos. Adicionalmente a esta forma de aplicación, hay diferentes formas de aplicar la ventosa Kinevac, puedes dejarla fija, o puedes moverla una vez que ya generó la succión para generar un potente efecto de liberación miofascial, para esto te recomendamos utilizar aceites de masaje Kinegun, vaselina o cualquier otro líquido o crema que permitan un fácil deslizamiento de la ventosa por el tejido. ¿Cuáles son los efectos de las ventosas KINEVAC en el cuerpo? Desde la medicina tradicional china los expertos en la aplicación del Cupping o tratamiento con ventosas, relatan que consigue restaurar el flujo del “Qi ó Chí”, la energía y la fuerza vital que recorre todo el cuerpo, así como también de la circulación sanguínea, al aplicar la ventosa ocurre una rotura de los capilares sanguíneos que causa una congestión parcial en la zona dónde esté, provocando así la hemólisis (los glóbulos rojos se destruyen de modo que se libera la hemoglobina) logrando un efecto positivo, por otro lado sus efectos fisiológicos son: Aumento de irrigación sanguínea. Alivio del dolor. Aumenta circulación linfática (disminuir edemas). Aumenta el metabolismo celular. Aumento del oxígeno y nutrientes de los tejidos. Hiperemia local. Liberación miofascial. Activa el sistema inmunitario. Depurativo (Eliminación de toxinas). Tratar contracturas y rigidez muscular (Efecto relajante) Terapia antiinflamatoria y analgésica. Reduce los síntomas de alergia, fatiga crónica y fibromialgia. Realmente existen testimonios de miles de personas que el cupping o ventosas son efectivas en el alivio del dolor musculoesquelético, además de esto algunas personas afirman que puede aliviar signos y síntomas del resfriado, tos, asma, celulitis, dismenorrea, parálisis facial y entumecimiento de los miembros. Contraindicaciones Hay que tener en cuenta las contraindicaciones que existen como en cualquier tratamiento. Siempre hay que observar el estado de la piel y los antecedentes del paciente. No se debe realizar en heridas abiertas, en lesiones de la piel, durante el embarazo ni en personas con problemas cardíacos o renales. Anímate a incluir en tu arsenal terapéutico una ventosa KINEVAC, vas a ver cómo en un equipo que cabe en la palma de tu mano, ¡vas a aliviar al dolor de muchos de tus pacientes! Klgo. Juan Raúl Bravo Kinesiólogo deportivo Ex deportista PRODAR

Las pistolas de automasaje y las herramientas de masaje vibratorio se están apoderando del mundo del calentamiento y la recuperación de los atletas. Aparentemente, de la noche a la mañana, todos los atletas tienen algún tipo de equipo de automasaje. La gente confía en la capacidad de las pistolas de masaje para disminuir las contracturas musculares, mejorar la flexibilidad y hacer que el cuerpo se sienta mejor en general. Pero la pregunta sigue siendo, ¿funcionan realmente las pistolas de masaje? ¿Funcionan REALMENTE las pistolas de masaje? Los estudios científicos sugieren que la terapia de vibración / pistolas de masaje aumentan el flujo sanguíneo a los músculos, aumentan el rango de movimiento de las articulaciones y pueden reducir el dolor muscular debido al ejercicio (DOMS). Las herramientas de recuperación vibratorias son, por lo tanto, estrategias que vale la pena incluir en los programas de recuperación. ¿Las pistolas de masaje ayudan con la recuperación? El uso de pistolas de masaje y otros instrumentos de recuperación vibratorios se centra en su capacidad para ayudar con la recuperación después del ejercicio. Una recuperación más rápida del entrenamiento y un entrenamiento más consistente conducirán a mayores mejoras en el estado físico. Por lo general, nuestros músculos están adoloridos después de los entrenamientos y nuestro cuerpo libera sustancias químicas en la sangre que indican daño muscular. Estos químicos son señales para el cuerpo de que necesitamos reconstruir nuestros músculos más fuertes. Se necesitan estrategias prácticas para aliviar la fatiga aguda inducida por el ejercicio y mantener la capacidad de rendimiento muscular durante el ejercicio / deportes competitivos. Los estudios científicos generalmente se enfocan en el dolor muscular y los marcadores químicos de daño muscular al evaluar la utilidad de herramientas de recuperación como pistolas de masaje. El impacto de las pistolas de masaje en el dolor muscular y el rango de movimiento El impacto de la terapia de vibración y las pistolas de masaje sobre el dolor muscular y el rango de movimiento está bien investigado. La investigación respalda de manera abrumadora la efectividad de la terapia de vibración y las pistolas de masaje para disminuir el dolor muscular después de los entrenamientos y aumentar el rango de movimiento en las articulaciones. Un metaanálisis reciente analizó los resultados de 10 estudios de investigación diferentes y encontró que el dolor muscular era significativamente menor 24, 48 y 72 horas después del ejercicio cuando las personas usaban la terapia de vibración para ayudar a recuperarse. La mayor diferencia en el dolor muscular entre los que usaron y no usaron la terapia de vibración se observó en la marca de las 48 horas (Lu et al., 2019). Varios otros estudios han demostrado que la terapia de vibración localizada, como la que proporcionan las pistolas de masaje, conduce a una reducción temprana del dolor después de un ejercicio intenso, lo que puede ayudar a prevenir más lesiones en el ejercicio posterior (Imtiyaz et al., 2014; Iodice et al., 2019). La terapia de masaje con vibración en las pantorrillas mejora el rango de movimiento en el tobillo (que está relacionado con el riesgo de lesiones en la rodilla) y la terapia de vibración de la parte inferior del cuerpo permite obtener una mejor evaluación en la prueba de "sit and reach", la cual evalúa la flexibilidad de los isquiotibiales y la espalda baja. Un mejor puntaje significa que tiene un menor riesgo de lesión en la espalda baja (de Benito et al., 2019). En general, es una buena idea incorporar herramientas de masaje vibratorio en el procedimiento de recuperación de su entrenamiento si desea disminuir el dolor muscular y DOMS, mientras aumenta el rango de movimiento y flexibilidad. Es probable que sus músculos se sientan mejor, se recuperen más rápido y puedan desempeñarse mejor en su próximo entrenamiento. El impacto de las pistolas de masaje en los marcadores de daño muscular Cuando las fibras de los músculos sufren contracciones intensas, se dañan. Luego, liberan sustancias químicas que le indican al cuerpo que envíe proteínas al músculo dañado para reconstruirlo y repararlo. Posteriormente, el cuerpo reconstruye el músculo un poco más grande y más fuerte que antes, por lo que es menos probable que el músculo se "lesione" nuevamente en el próximo entrenamiento. La descomposición y reconstrucción constante de las fibras musculares sustenta el principio de sobrecarga progresiva y es lo que conduce a músculos grandes. Una recuperación más rápida de los marcadores químicos del daño muscular puede indicar una reconstrucción, reparación y recuperación muscular más rápidas después de entrenamientos extenuantes. En el metaanálisis mencionado anteriormente de Lu et al. encontraron que la creatín quinasa (CK), un marcador de daño muscular comúnmente estudiado, disminuye a las 24 y 48 horas cuando se usa la terapia de vibración después de entrenamientos extenuantes en comparación con aquellos que no usaban pistolas de masaje por vibración. Las pistolas de masaje Kinegun aumentan el flujo sanguíneo a los músculos trabajados. Esto aumenta el movimiento de los productos de desecho lejos de los músculos y aporta más nutrientes, lo que conduce a una recuperación más rápida (de Benito et al., 2019) https://www.youtube.com/watch?v=Lb10-pRB9rM Modelos Kinegun® Un estudio de Fuller et al. compararon las pistolas de masaje vibratorio con el estiramiento y el masaje regular después del ejercicio. Descubrieron que no había ningún beneficio adicional de reducir los marcadores de daño muscular o los marcadores de inflamación cuando se usaba la terapia de vibración en comparación con el estiramiento y el masaje (Fuller et al., 2015). Sin embargo, no somos muchos los que tenemos acceso a tiempo completo (y el presupuesto) para un masaje completo después de cada entrenamiento. Entonces, ¡realmente los resultados del estudio de Fuller sugieren que usar una pistola vibratoria es una excelente opción para mejorar la recuperación después de un ejercicio intenso, tan efectivo como los estiramientos y el masaje! Klgo. Juan Raúl Bravo Kinesiólogo deportivo Ex deportista PRODAR

¿QUÉ SON LAS ONDAS DE CHOQUE? Las ondas de choque son ondas acústicas aplicadas a elevadas presiones. Se pueden generar a través de mecanismos electrohidráulicos, electromagnéticos y piezoeléctricos; y en el caso de las ondas de choque radiales por mecanismos neumáticos. Estas ondas de choque generan un aumento de presión en la zona aplicada, y luego una brusca disminución de presión (conocido como efecto de cavitación), generándose efectos mecánicos (ampliamente conocidos, ya que son las ondas con las que se rompen los cálculos en la vía urinaria) ylos efectos biológicos (ayudan en la correcta cicatrización de los tejidos).  Actualmente se encuentran altamente difundidas en las áreas de traumatología como también medicina física y rehabilitación, como también en área urológica (litotripsia extracorpórea, difunción eréctil, etc), odontológica (implantología) y veterinaria. ONDAS DE CHOQUE Y CELULITIS La paniculopatía edemato-fibro esclerótica (P.E.F.E), más conocida como celulitis, es un desorden endócrino-metabólico muy frecuente que se produce por alteración del tejido adiposo hipodérmico con edema y posterior esclerosis, involucrando también al tejido conectivo y al circulatorio (venoso y linfático). Actualmente se acepta la teoría que explica la P.E.F.E a partir de una base hormonal y propone dos hechos que confluyen para que se instale la formación de la misma: 1. Hiperviscosidad de la sustancia fundamental (parte de la matriz extracelular) con retención hídrica. 2. Acumulación de grasa del adipocito (hipertrofia) y aumento de la cantidad (hiperplasia) de los mismos. Esto provoca cambios microcirculatorios, con consecuente edema. Por la compresión de los capilares se produce un enlentecimiento en la circulación venosa y linfática, lo cual perpetúa el edema. La llamada “piel de naranja” se genera por un proceso de fibrosis en los tabiques conectivos, que traccionan la piel hacia abajo. Al mismo tiempo, los adipocitos y el edema por retención de líquidos, empujan la piel hacia arriba. Sumado a esto, puede aparecer dolor por la compresión de las terminales nerviosas. En principio, los objetivos para el tratamiento de la celulitis serían: Mejorar la función del sistema linfático y aumentar el flujo sanguíneo, para disminuir el edema. Aumentar el espesor de la dermis, evitar la fibrosis en la hipodermis, disminuir el tamaño y cantidad de los adipocitos, evitar el depósito (lipogénesis). Aumentar la firmeza de la piel, cuidar la epidermis, nutrir. Las ONDAS DE CHHOQUE pueden utilizarse en todas las fases evolutivas de la P.E.F.E y en todos los tipos (fláccida, edematosa o fibrosa) y además atacan la celulitis en varios aspectos. De la familia del ultrasonido, son ondas acústicas – ondas mecánicas, con un peas de energía extremadamente alto que al ingresar al organismo desencadenan respuestas biológicas (proceso llamado mecanotransducción biológica). Los principales efectos terapéuticos con implicancia en los tratamientos estéticos son: -Estimulación de la microcirculación (sangre, linfa) y del metabolismo.-Neovascularización.-Estimulación del colágeno.-Liberación de factores de crecimiento. -Analgesia.-Disolución de fibrosis.-Estimulación del metabolismo. El uso de Ondas de Choque en celulitis apunta a: Activar la microcirculación y mejorar el intercambio y la nutrición celular (el efecto mecánico logra activar la circulación).  Flexibilizar el tejido (disolución de los tabiques fibrosos que traccionan la piel generando la “piel de naranja”). Degradar adipocitos (combatir la hiperplasia de los mismos).  Mejorar la calidad de la piel. (Al liberarse factores de crecimiento, los fibroblastos se activarán para producir más colágeno y elastina).En las celulitis dolorosas, los pacientes sentirán una disminución del dolor por el efecto analgésico. APLICACIÓN DE ONDAS DE CHOQUE EN CELULITIS Las ondas de choque se aplican directamente sobre la piel afectada, que es previamente acondicionada con un gel conductor de ultrasonidos. El aparato emisor genera ondas acústicas de alta energía que el paciente siente como una fuerte vibración y que van destinadas a romper los septos fibrosos presentes en los tejidos infiltrados por la celulitis y que son los causantes del aspecto de la piel de naranja. Esta vibración genera también una fuerte activación de la circulación y un importante drenaje de la zona, así como una estimulación del metabolismo de las células grasas, disminuyendo el tamaño de las mismas. Se estimula también la producción de colágeno, mejorando la elasticidad, firmeza y textura de la piel, observándose un alisamiento y rejuvenecimiento de los tejidos tratados. PREGUNTAS FRECUENTES ¿Que es la celulitis? La celulitis se define como un trastorno metabólico localizado del tejido subcutáneo. Su principal síntoma clínico es una modificación de la topografía visible de la piel, que adquiere un aspecto irregular que según su grado va desde “piel de naranja” hasta “hoyuelos” en muchos casos también la paciente puede referir dolor a la compresión o cuando esta mucho tiempo sentada. Se diagnostica por sus síntomas clínicos. A nivel microscópico, la celulitis se presenta como una infiltración de la grasa subcutánea en el tejido conectivo fibroso, lo que hace que la piel adquiera el aspecto de una cáscara de naranja o una apariencia acolchada. Este trastorno se presenta principalmente en la zona pélvica, los miembros inferiores y el abdomen de las mujeres post parto y se divide en cuatro etapas: La primera afecta a la microcirculación de la piel, sin que se observen cambios en la superficie. Durante la segunda (fase de secreción), la vasodilatación lleva a una liberación de líquidos al espacio extracelular, y la piel comienza a adoptar la textura denominada de «piel de naranja». La tercera fase (etapa de proliferación fibrosa) se caracteriza por un aumento de la cantidad y el tamaño de las células adiposas, que forman micronódulos. Los tabiques hipodérmicos se engrosan e inflaman. El aspecto esponjoso de la piel resulta manifiesto en posición yacente. La cuarta fase (etapa esclerótica) se puede considerar un agravamiento de la fase de proliferación fibrosa, en la que los tabiques hipodérmicos se endurecen e inflaman aún más. Las irregularidades, hoyuelos y abultamientos de la piel se perciben a simple vista. Las causas de la celulitis dependen de múltiples factores, entre los que destacan: 1.- La predisposición genética; 2.- El sexo (incidencia muy superior en mujeres que en hombres); 3.- La etnia (incidencia muy superior en mujeres caucásicas que en asiáticas); 4.- El estilo de vida (una dieta excesivamente rica en hidratos de carbono produce hiperinsulinemia y favorece la lipogénesis; y el sedentarismo o el hecho de permanecer de pie prolongadamente pueden causar alteraciones en la microcirculación de las áreas con tendencia a la celulitis); y 5.- El embarazo. 6.- Otros factores son: la vascularización localizada de tejidos, la influencia hormonal y los cambios postinflamatorios. Sin embargo, se desconocen en gran medida las diferencias reales entre la patofisiología de la celulitis y la grasa «normal». ¿Una liposucción ayudará a reducir la celulitis? Por ningún motivo la reduce, incluso muchas veces la incrementa ya que la cánula genera mover la grasa y generar mayor inflamación en la zona. Una liposucción solo ayuda a reducir cantidad de grasa, no celulitis. ¿Que es una fibrosis? Un artículo publicado en el Journal of dermatology Sience define fibrosis como el proceso caracterizado por la cicatrización anormal de los tejidos. ¿Qué es la Fibrosis post liposucción? Es el endurecimiento que se presenta en el área de la cirugía en los primeros días (P ej. después de una Liposucción), también han llamado fibrosis a las zonas endurecidas en los diferentes momentos del post operatorio hasta varios meses después, es edema de la inflamación por el trauma de la cirugía, el cual va mejorando lentamente con o sin masajes, posteriormente quedan áreas localizadas endurecidas producto de la reducción del edema en forma irregular porque el cuerpo no desinflama uniformemente. Las áreas endurecidas que se presentan varios meses después de la cirugía es una cicatrización anormal producida por el adelgazamiento excesivo de la capa de tejido graso de la piel y que al cicatrizar se adhiere a los tejidos profundos.

Las pistolas de masaje Kinegun® se están poniendo de moda entre los deportistas de alto rendimiento en Chile. Pero ¿para qué sirven las pistolas de masaje? ¿Cuáles son sus beneficios? En este artículo vamos a ver todo ello, así como algunas de las contraindicaciones de las pistolas de masaje. ¡Acompáñanos! Beneficios de las pistolas de masajes Con el tiempo las pistolas de masaje Kinegun® se han vuelto herramientas de uso entre kinesiólogos y masajistas en todo el mundo, gracias a los muchos beneficios que nos ofrecen. Las pistolas de masaje Kinegun® se basan en el concepto de terapia de percusión o vibración. Un tipo de masaje ampliamente conocido que nos sirve, entre otras cosas para logar: Relajación muscular Alivio del dolor muscular Mejora del rendimiento de nuestros músculos Recuperación más rápida tras las sesiones de deporte Momentos de placer Vamos a ver detenidamente cada uno de ellos https://www.youtube.com/watch?v=Lb10-pRB9rM Modelos Kinegun® Reduce el dolor muscular de aparición tardía (DOMS) Como todos sabemos, sus síntomas suelen ser dolor y debilidad en los músculos, así como una sensación de rigidez y tirantez. Se denomina tardío porque suele aparecer 24-28 horas después de la práctica del ejercicio. Diversos estudios apuntan a que la terapia de vibración, la base de las pistolas de masaje, es muy beneficiosa para prevenir la aparición de este tipo de dolencias. Así como ayudarnos a aliviar el dolor causado por estas. Esto se debe a que las neuronas que reciben las sensaciones de vibración y dolor son las mismas. De forma simple, mediante el masaje de vibración, lo que hacemos es “engañar” a estas neuronas haciéndoles sentir vibración en vez de dolor. Mejora el rendimiento muscular La terapia de masajes de percusión nos sirve para mejorar la contracción muscular, lo que se traduce con un fortalecimiento y flexibilidad de los músculos. El principal objetivo de este tipo de masajes es relajar los músculos y liberar tensión, lo que favorece la recuperación músculos después del ejercicio, mejorando con ello su futuro rendimiento. Libera ácido láctico El ácido láctico es una sustancia generada de forma natural por el organismo que sirve como una fuente de energía para el cuerpo humano. Durante el ejercicio, puesto que el cuerpo necesita energía, comienza a liberar ácido láctico. Si el ejercicio es muy intenso, puede producirse que la producción de ácido láctico sea mayor del que necesita, acumulándose este en los músculos y cristalizando. Aunque se creía que el ácido láctico tenía que ver con el DOMS, recientemente se ha demostrado que no es cierto. Sin embargo, sí que está relacionado con la fatiga del deportista, a más ácido láctico mayor fatiga tendremos. Cuando existe un exceso de ácido láctico, pueden aparecer dolores y la fatiga, por lo que nos conviene retrasar ese límite. Las pistolas de masaje Kinegun® nos sirven y ayudan a liberar y reducir este ácido láctico junto con otras toxinas. Así conseguiremos retrasar el umbral del que hablamos antes, mejorando nuestro rendimiento y reduciendo la fatiga. A mayor intensidad más liberación conseguiremos. Aumenta el flujo sanguíneo Al aplicar un masaje de percusión sobre los músculos aumenta el flujo sanguíneo de los mismos. Esto nos puede servir tanto para antes de empezar nuestro ejercicio, como después de practicar nuestro deporte. Aplicando durante 15 segundos la máquina durante nuestro calentamiento, aumentamos el flujo sanguíneo mejorando con ello la oxigenación del musculo y preparándolo para la sesión de entrenamiento. Por otro lado, la pistola de masaje Kinegun® nos sirve también al finalizar, ya que con un mayor flujo sanguíneo ayudamos a la relajación y recuperación del músculo. Con ello, no solo logramos un alivio, si no que también evitamos la aparición de lesiones. Aumenta el flujo linfático Entre algunas de las funciones del sistema linfático está la de reducir toxinas de los tejidos del curso. Con las pistolas de masaje Kinegun® activamos los músculos, que a su vez actúan sobre el sistema linfático, liberando toxinas y reduciendo el riesgo de linfedema. Alivia las contracturas musculares Las contracturas musculares nos pueden aparecer por diferentes motivos: Stress Malas posturas Estar sentados por demasiado tiempo Lesiones Estas molestias son muy comunes hoy en día al pasarnos mucho tiempo en la oficina sentados o realizando teletrabajo, el ritmo de vida actual o teléfono celular, que nos hace adquirir posturas poco naturales. Estas molestias son muy comunes hoy en día al pasarnos mucho tiempo en la oficina sentados, el ritmo de vida actual o el teléfono móvil, que nos hace adquirir posturas poco naturales. Para aliviar este tipo de dolores las pistolas de masaje Kinegun® son perfectas, ya que ayudan a liberar la tensión acumulada en esas zonas. Es conveniente puntualizar que para casos de dolencias crónicas o para casos graves, las pistolas de masaje pueden tener contraindicaciones. Por ello, debes acudir a un médico o kinesiólogo. Sirve para dormir mejor y aliviar el stress De acuerdo con Kinegun®, las pistolas de masaje sirven para regular el sistema nervioso central, haciéndonos sentir más relajados. Si usamos las pistolas masajeadoras Kinegun® de forma rutinaria, conseguiremos reducir nuestro nivel de stress. Si tenemos problemas de sueño, también recomiendan usar las pistolas masajeadoras durante dos minutos antes de irnos a la cama. De esta forma, lograremos un sueño más reparador. Mejor calentamiento  Las pistolas de masaje Kinegun® están pensadas principalmente para ayudar al músculo a recuperarse. Sin embargo, también puede ser muy beneficioso usarla durante el calentamiento. Hay dos razones de ello: Aumenta el flujo sanguíneo, que ya hemos visto Activa el sistema nervioso simpático, que se encarga de preparar al cuerpo para realizar ejercicio Un masaje corto en los músculos que vamos a emplear durante nuestra sesión de entrenamiento nos puede ayudar a hacer un mejor calentamiento. Momentos de relajación y bienestar ¿A quién no le gusta que le den un masaje de vez en cuando? Aunque no va a sustituir a tu kinesiólogo, a tu masajista, es una forma estupenda de poder darte un masaje siempre que quieras. ¡Un beneficio indiscutible! ¿Podemos usar una pistola muscular para tratar las inflamaciones? Para los casos de inflamaciones, las pistolas de masaje Kinegun® pueden servir para aliviar dolor y ayudar a su recuperación. Pero hay que usarlas de forma cuidadosa, ya que no queremos agravar el problema. Algunas de esas inflamaciones que se pueden ver beneficiadas por el uso de una pistola masajeadoras son: Tendinitis, inflamación de los tendones Fascitis, inflamación de la fascia. La más común es la fascitis plantar, la inflamación del tejido que recubre los músculos de la planta del pie y que puede ser muy doloroso Bursitis, inflamación de la bursa o bolsa sinovial, unas bolsas rellenas de líquido encargadas de amortiguar músculos, huesos y tendones. Periostitis, inflmacion del periostilo, una membrana que recubre los huesos. Antes de nada, debemos acudir a nuestro médico y comentarle nuestra situación para que valore si es lo más indicado. ¿Cuáles son las contraindicaciones de las pistolas de masaje? Aunque el masaje de percusión parezca incapaz de generarnos un daño, puede llegar a tener contraindicaciones. Por lo tanto, si tienes algún tipo de dolencia es mejor que consultes antes a un especialista, ya que te podrías lesionar. En los siguientes apartados vamos a ver cuando no debemos usar una pistola de masaje o, al menos, cuando tenemos que pensarlo dos veces. Pistolas de masajes para distensiones musculares Las distensiones musculares suceden cuando el músculo se estirar de forma exagerada y se desgarra. Al aplicar percusión sobre el músculo recién desgarrado puede provocar un daño mucho mayor. Sin embargo, una vez se ha comenzado a reparar el tejido, existen la terapia de percusión puede favorecer su recuperación al ayudarle a ganar fuerza y flexibilidad. Si este es tu caso, pregunta a tu médico qué te recomienda. Pistolas de masajes para esguinces Un esguince es una lesión de los ligamientos generada por haberlos forzados hasta el límite. Al igual que antes, emplear una pistola masajeadora en un esguince nos puede provocar que agravemos el problema. Nuevamente, en fases más avanzadas, cuando ya se haya curado notablemente, sí puede ser beneficioso0. Pero siempre depende del caso y de la lesión, así que consulta a tu fisioterapeuta o especialista. Pistolas de masajes para fracturas De forma general no debemos aplicar las pistolas de masaje cerca de los huesos, pues nos pueden llegar a crear lesiones graves. Pero, si el hueso está fracturado, está terminantemente desaconsejado la utilización de estos aparatos musculares. Pistolas de masajes para enfermedades crónicas En el caso de las enfermedades crónicas conviene ir con precaución y siempre consultar antes a tu doctor. Entre las afecciones que pueden limitarnos o impedirnos el uso de las pistolas de masaje muscular tenemos: Trastornos del corazón y vasos sanguíneos, como hipertensión, trombosis venosa profunda o venas varicosas. Osteoporosis Distrofia muscular Enfermedades autoinmunes, como esclerosis múltiple, lupus o esclerodermia Insensibilidad congénita al dolor ¿Existen pistolas de masaje para celulitis? Se ha demostrado que los masajes pueden ayudar a mejorar la apariencia de la celulitis gracias a: Drenar el exceso de fluidos y toxinas Mejorar la circulación Redistribuir las células de grasa

¿Te imaginas poder llevarte un masajista donde sea que vayas? Esta es la idea que tenía el Dr. Wersland, creador de la primera pistola de masajes Sin embargo, tienes que saber cómo usar las pistolas de masaje, pues en caso contrario puede llegar a lesionarte. ¡No te asustes! El funcionamiento de estos aparatos musculares es sencillo, fácil y cómodo. Y una vez aprendas a utilizarlas, tendrás una mejor calidad de vida. Cómo usar una pistola de masajes en 5 pasos Tanto si quieres relajar tus cuádriceps al acabar una sesión de crossfit como si simplemente quieres disminuir el stress después de un pesado día en la oficina, la pistola masajeadora funciona siguiendo estos pasos: Enciende el aparato antes de aplicarlo al cuerpo. Aunque parece algo poco importante es necesario tener un control total de la pistola y evitar hacernos daño al empezar. Coloca suavemente la pistola masajeadora sin aplicar presión. De esta forma, nos iremos dando cuenta si estamos o no ejerciendo la intensidad correcta. Comienza a deslizar suavemente la pistola alrededor del músculo. muévela sin prisa, pero sin pausa, de forma que la pistola masajeadora flote sobre nuestros músculos, sin ejercer presión. Si encuentras una zona donde se te acumula tensión, deja actuar la pistola masajeadora durante un tiempo sin aplicar más fuerza. Evita estar más de 2-3 segundos en cada zona. Lo más importante: ¡Disfruta! Respira hondamente y siéntete relajado con la experiencia. ¿Cuánto tiempo debo usar una pistola de masajes? https://www.youtube.com/watch?v=Lb10-pRB9rM Modelos Kinegun® Dependiendo del tipo de masaje de percusión que queramos realizar, debemos usar nuestra pistola masajeadora diferentes tiempos. Con el fin de no lastimarnos, hay que tener en cuenta estas tres reglas: No superar los dos minutos en cada grupo de músculos Las sesiones no deben superar los 15 minutos en total Dejar pasar, al menos, 2-3 horas entre sesión y sesión Es muy importante no sobrepasarnos usando las pistolas para masajes ya que te podrías llegar a lesionar. Como todo en la vida, usémosla con precaución. Tampoco es bueno incidir demasiado sobre una zona concreta durante mucho tiempo. Por ello, otra regla que debemos recordar es no estar más de 2-3 segundos sin mover la pistola masajeadora. Las pistolas masajeadoras las podemos usar tanto antes, como durante y después de cada sesión de ejercicio que hagamos. En cada una de estas fases contribuye de una forma diferente, y también varían los tiempos que tenemos que aplicar la máquina. Calentamiento con pistola de masajes Kinegun® Usando la pistola de masajes antes de empezar nuestro deporte, nos va a permitir ayudar a activar los músculos. Para lograrlo, debemos usar el aparato durante no más de 30 segundos en aquellos músculos que vayamos a emplear. Mientras practicas tu deporte favorito Si durante nuestra sesión nos empezamos a sentir cansados o con un poco de fatiga, la pistola de masajes Kinegun® funciona bien para estos casos, ayudándonos a reducir estas sensaciones. En este caso, tenemos que aplicar menos tiempo la pistola, no más de 15 segundos en aquellos músculos que estén fatigados. Al finalizar la sesión de entrenamiento Este es el mejor momento para emplear nuestra pistola masajeadora Kinegun® . La recuperación de los músculos ocurre al activar el sistema nervioso parasimpático, así que eso vamos a hacer. Una vez finalizado la práctica de nuestro deporte, el masaje debe ser un poco más prolongado, siempre moviéndonos suavemente en las zonas musculares. Recordando la regla de no sobrepasar 2 minutos, este tipo de sesiones pueden durar 90-120 segundos en cada uno de los músculos. ¿Para qué sirven los cabezales de las pistolas masajeadoras? Al comprarnos una pistola de masaje Kinegun®, esta nos vendrá con diferentes cabezales. Cada uno de estos cabezales sirven para un tipo de masaje y una zona del cuerpo específica. Por lo que es uno de los factores clave al elegir esta pistola de masaje. Puedes visitar el siguiente link y ver para qué sirve cada uno de ellos. ¿Cómo funciona la pistola de masajes para inflamaciones u otras dolencias? El masaje de percusión puede resultar beneficioso para tratar algunas dolencias o, al menos, aliviar sus síntomas. Cada caso es único, así que, nuevamente, te recomendamos que antes de nada consultes a tu especialista. Algunas de estas dolencias, en las que las pistolas de masaje funcionan bien son: Tendinitis Fascitis Bursitis Periostitis Codo de Tenista Síndrome del túnel carpiano A continuación, te mostramos como tratar algunas de estas dolencias. Los masajes son los recomendados por Kinegun® y están especialmente diseñados para esta pistola masajeadora. Bursitis con Pistola de Masaje Kinegun® Para tratar la bursitis de cadera tendremos que usar el cabezal en forma de bola grande. Masajeamos la zona carnosa alrededor de las caderas durante un máximo de 30 segundos. Fascitis plantar con Pistola de Masaje Kinegun® Las pistolas de masajes nos pueden servir para tratarla fascitis plantar. En estos casos, usaremos cabezal plano. El masaje está dividido en 3 partes: 20 segundos (máximo) moviéndonos alrededor de la planta del pie 15 segundos (máximo) masajeando la zona del talón 30 segundos (máximo) aplicamos la pistola de masaje sobre el arco del pie de forma suave Síndrome Túnel carpiano con Pistola de Masaje Las pistolas de masajes nos pueden servir para tratarla fascitis plantar. En estos casos, usaremos cabezal plano. El masaje está dividido en 3 partes: 20 segundos (máximo) moviéndonos alrededor de la planta del pie 15 segundos (máximo) masajeando la zona del talón 30 segundos (máximo) aplicamos la pistola de masaje sobre el arco del pie de forma suave ¿Cómo usar la pistola masajeadora Kinegun® para mejorar nuestro sueño? Una de las aplicaciones de estos aparatos musculares, es relajar los músculos favoreciendo así la liberación del stress y permitiéndonos dormir mejor. Esto se basa en que conseguimos relajar el sistema nervioso central. Si este es nuestro objetivo, se recomienda usar una pistola masajeadora Kinegun® un máximo de 2 minutos antes de dormir. En este caso, tendremos que masajear suavemente tus brazos, glúteos, piernas poco antes de ir a la cama. ¿Cómo usar la pistola masajeadora para contracturas musculares? En el caso de que tengamos algún nudo, contractura o una zona donde se nos haya acumulado tensión, es importante recordar que no es recomendable incidir durante mucho tiempo en una zona concreta. Por lo tanto, lo que haremos es mover la pistola alrededor del nudo, de forma suave. Aunque las pistolas de masaje funcionan bien para estas dolencias, te recomendamos que dejes descansar la zona durante unas 24 horas, ya que no queremos lastimarla. Aquí nos referimos a contracturas leves, si no es el caso, es conveniente que, que antes de automasajearte, recurras a la opinión de tu médico o kinesiólogo. Otras consideraciones al usar pistolas de masajes Buena hidratación Con el masaje de percusión aumentamos el flujo sanguíneo, ayudando a eliminar toxinas y ácido láctico, causante de la fatiga muscular. Por esta razón, es muy conveniente “ayudar” un poco más a la sangre manteniéndonos hidratados. Aunque no existe un consenso sobre cuánta agua debemos beber, se acepta como bueno entre 2 y 3 litros de agua al día. Si este es nuestro objetivo, se recomienda usar una pistola masajeadora Kinegun® un máximo de 2 minutos antes de dormir. En este caso, tendremos que masajear suavemente tus brazos, glúteos, piernas poco antes de ir a la cama.

Si se encuentra entre uno de los millones de hombres que padecen disfunción eréctil, entonces puede ser candidato para una novedosa terapia mínimamente invasiva llamada Terapia con ondas de choque extracorpóreas de baja intensidad (Li-ESWT). La disfunción eréctil no es solo una fuente de vergüenza para los hombres, sino que puede llevar a depresión clínica, disminución de la calidad de vida y/o pérdida de relaciones significativas. Muchos hombres inicialmente recurren a medicamentos orales para la disfunción eréctil, como el Viagra, Levitra o Cialis. Si bien estos medicamentos pueden funcionar inicialmente para algunos pacientes, pueden ser increíblemente costosos, a veces no están disponibles a demanda y, lo que es más importante, no abordan la causa real de la disfunción eréctil, un deterioro en el flujo sanguíneo. A medida que los hombres avanzan en edad, los pequeños vasos sanguíneos que llenan el pene comienzan a contraerse y debilitarse. Pueden llenarse con placa de una manera comparable a la enfermedad vascular del corazón que causa ataques cardíacos. Con menos flujo de sangre al pene, se vuelve más difícil llenar las cápsulas corporales del pene durante la estimulación, lo que conduce a la disfunción eréctil. La disminución del flujo sanguíneo también puede ocasionar una disminución de la sensibilidad, un orgasmo alterado y un aumento de los períodos refractarios.Afortunadamente, la investigación contemporánea demuestra cada vez más la eficacia de la Terapia de ondas de choque extracorpóreas de baja intensidad en el tratamiento de la disfunción eréctil. Improbables medicamentos orales o terapias de inyección, la Terapia de ondas de choque extracorpóreas de baja intensidad aborda la causa raíz del flujo sanguíneo de DE. La terapia de ondas de choque tiene como objetivo la disfunción eréctil en su origen con el objetivo de mejorar el flujo sanguíneo al pene para que los hombres puedan recuperar su capacidad natural para lograr erecciones espontáneamente o restablecer la rigidez eréctil para las personas con disfunción eréctil menos severa. ¿Qué es Terapia con ondas de choque extracorpóreas de baja intensidad (Li-ESWT)? ción, lo que conduce a la disfunción eréctil. La disminución del flujo sanguíneo también puede ocasionar una disminución de la sensibilidad, un La terapia de ondas de choque se introdujo inicialmente en el campo de la medicina en la década de 1980 como un medio para tratar los cálculos renales y todavía se utiliza en la actualidad. Desde entonces, el tratamiento de ondas de choque se ha utilizado por sus propiedades regenerativas con éxito en el tratamiento de una multitud de condiciones médicas que incluyen tendinitis, fascitis plantar, reducción de grasa, dolor de muñeca, dolor en el hombro, epicondilitis, heridas que no cicatrizan y más. La onda de choque es una onda acústica que transporta energía a través de un medio de una manera no invasiva. Cuando se usa Li-ESWT en un órgano, suministra energía a través de su onda acústica a ese tejido, dando como resultado una cascada de reacciones biológicas que incluyen la liberación de factores de crecimiento que dan como resultado la neovascularización, es decir, el crecimiento y la mejora del suministro sanguíneo. Muchos estudios prospectivos contemporáneos en revistas médicas acreditadas han mostrado una mejoría en el Índice Internacional de Función Eréctil (IIEF) y la Puntuación de Dureza de Erección (EHS) resultante de Li-ESWT. ¿La terapia con ondas de choque extracorpóreas de baja intensidad (Li-ESWT) me permite dejar de tomar medicamentos o inyecciones orales? Li-ESWT no incluye el uso de medicamentos o inyecciones orales. Es importante saber que Li-ESWT induce una reacción local en el tejido corporal del pene que da como resultado la neovascularización y no causa ningún efecto secundario sistémico como dolor de cabeza, congestión, visión borrosa y dolor de espalda que pueda estar asociado con medicamentos orales. La terapia de inyección puede causar dolor en el pene, aumento del ritmo cardíaco, disminución de la presión arterial e incluso puede causar priapismo. El priapismo es una consecuencia temida de la terapia de inyección para la disfunción eréctil caracterizada por una erección prolongada y dolorosa que obliga a los pacientes a ir a la sala de emergencias por un procedimiento traumático de drenaje peneano. Li-ESWT es único entre otros tratamientos en que tiene el potencial de restaurar la función eréctil natural y posiblemente ofrecer una cura. La terapia con ondas de choque extracorpóreas de baja intensidad se administra sin necesidad de anestesia o sedación. No produce dolor y se pueden observar resultados notables dentro de las 2 semanas posteriores al inicio de la terapia.Se recomienda a los pacientes que lleguen 20 minutos antes de su procedimiento programado. Pueden optar por poner una crema anestésica que se puede prescribir de antemano. Durante el procedimiento, se usa un cabezal pequeño para administrar de 300 a 500 descargas de baja intensidad (intensidad de energía de 0,09 mJ / mm2) a varias ubicaciones a lo largo del eje del pene y la crura. El protocolo consiste en 2 tratamientos por semana durante 3 semanas. Hay una incomodidad mínima o nula después del procedimiento. En un estudio, hasta el 75% de los pacientes notaron mejoría funcional después de 1 mes de tratamiento.

• Alivio del dolor en todo el cuerpo Seamos realistas: la vida suele ser ajetreada, exigente y francamente estresante. Con tantas responsabilidades sobre usted, probablemente sueñe con tomar el sol en una isla tropical. Ahhh, ¿no suena relajante? Si bien hoy por la pandemia de COVID-19 es imposible escaparse a un paraíso tropical, puede llevar la calidez del sol y sus efectos curativos con un de sauna de infrarrojos como el HEAT PRO. Usando calor infrarrojo lejano, una manta de sauna calienta su cuerpo de adentro hacia afuera, lo que resulta en muchos beneficios para la salud, tanto de forma física como mental. En este artículo, nos centraremos específicamente en cómo los saunas de infrarrojos son altamente efectivos para ayudar a relajarte, aliviar el estrés, mejorar tu estado de ánimo y dormir mejor. Antes de sumergirnos en la ciencia que rodea a este interesante tema, repasemos rápidamente por qué la relajación es tan importante. ¿Por qué es importante la relajación? Si bien el estrés es una parte inevitable de la vida y útil en muchas situaciones, demasiado estrés y una relajación insuficiente pueden causar problemas. El estrés, la ansiedad y la depresión van en aumento (1). De hecho, se estima que entre el 75 y el 90 por ciento de todas las visitas a los médicos de atención primaria son por problemas relacionados con el estrés (2). El estrés a largo plazo puede causar innumerables problemas de salud, como presión arterial alta, problemas cardíacos, diabetes, afecciones de la piel, asma, depresión, ansiedad, dolores de cabeza, aumento de peso, problemas para dormir y un sistema inmunológico débil. ¡La lista es interminable! ¿Pueden los saunas de infrarrojos reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo? Para contrarrestar todo el estrés con el que se encuentra, es imprescindible hacernos el tiempo para descansar, relajarnos y cuidar nuestro cuerpo y mente. ¡Ahí es donde entra en juego una sauna de infrarrojos! Varios estudios muestran que la terapia de sauna de infrarrojos es eficaz para reducir el estrés, la ansiedad y la depresión e inducir la relajación. En un estudio de cuatro semanas, los participantes diagnosticados con depresión leve informaron una mejor depresión, apetito y relajación en comparación con los participantes que solo descansaron en una cama y no recibieron terapia de sauna (3).  En otro estudio, los participantes que recibieron solo un tratamiento de sauna de infrarrojos experimentaron un efecto antidepresivo rápido y poderoso que duró seis semanas (4). Esto sugiere que períodos cortos de temperatura corporal elevada (hipertermia) pueden actuar como antidepresivo. ¿Cómo ayudan las saunas de infrarrojos con la relajación, el estado de ánimo y el sueño? Si alguna vez haz usado un sauna de infrarrojos, probablemente hayas notado que una sesión a menudo resulta en una sensación persistente de relajación y satisfacción, como si acabara de pasar el día en la playa. Esto ocurre por varias razones. Aumento en la producción de serotonina Una razón por la que esto ocurre es el aumento de la producción de serotonina, el neurotransmisor responsable de hacerte sentir feliz, relajado, concentrado y equilibrado. El vínculo entre el calor y la felicidad se ha estudiado en varios contextos diferentes en los últimos años. Un investigador de la Universidad de Colorado, Christopher Lowry, se encuentra entre los que hicieron descubrimientos revolucionarios sobre la relación entre una temperatura corporal elevada y el bienestar. En su investigación, Lowry identificó un grupo específico de neuronas en el cerebro que son sensibles al calor. Cuando la temperatura corporal aumenta, estas neuronas liberan una mayor cantidad de serotonina en el cuerpo (5).  Lowry teoriza que puede haber una conexión entre los sistemas que se activan cuando el cuerpo intenta enfriarse y la sensación de relajación y placer. Si bien es necesario realizar estudios más profundos, existe un vínculo muy claro entre la temperatura y cómo nos sentimos. El aumento de la serotonina también tiene efectos posteriores. Naturalmente, cuando se sienta más feliz y a gusto, podrá relajarse, liberar tensiones y dormir mejor. Aumento de la producción de dopamina La exposición al sauna de infrarrojos provoca una liberación significativa de dopamina (un neurotransmisor) y beta-endorfina (una hormona neuropéptida). Estos mensajeros químicos provocan una sensación de euforia, así como un mejor estado de ánimo, energía, sensación de calma y tolerancia al dolor. El nivel de endorfinas liberadas durante una sesión de sauna de infrarrojos está aproximadamente al mismo nivel que hace que los corredores experimenten una "euforia del corredor" después de una carrera (6). Crea tu propio santuario de relajación en casa Como haz aprendido hoy, utilizar una sauna de infrarrojos es una forma eficaz de reducir el estrés y la ansiedad y aumentar los sentimientos de felicidad y calma. ¡También es seguro! A diferencia del sol, que también emite rayos ultravioleta dañinos junto con esa bondad relajante infrarroja. Para experimentar usted mismo los beneficios de la terapia de sauna de infrarrojos, puede visitar un spa que ofrece terapia de sauna de infrarrojos o invertir en su propia sauna de infrarrojos en casa. En KINEGUN.cl ofrecemos la manta de sauna de infrarrojos HEAT PRO que le brinda todos los beneficios de la terapia de infrarrojos y le permite acostarse para disfrutar de la mejor experiencia de relajación. Tener una sauna en casa le permite tener acceso ilimitado y conveniente a los beneficios del calor infrarrojo a un costo mínimo. Si bien puede usar su manta de infrarrojos HEAT PRO en cualquier lugar, muchos de nuestros clientes han creado un área especial en su hogar donde se relajan y usan su manta de sauna. Este espacio actúa como un santuario donde puedes alejarte de todo el estrés, rejuvenecer tu cuerpo y tu mente y regresar al ajetreado mundo con calma y felicidad. Regálate felicidad y relajación En KINEGUN.cl, creemos que crear un spa en casa no se trata de mimarse (bueno, tal vez un poco), sino de volver a conectar con su cuerpo, mente y espíritu. El autodescubrimiento solo se puede lograr cuando tomamos la decisión de cuidarnos a nosotros mismos, practicar la atención plena y escuchar la guía desde adentro. De manera intuitiva, asociamos la calidez con una sensación de placer, comodidad y felicidad. Como tomar un baño caliente o relajarse en una playa soleada, una manta de sauna de infrarrojos elevará instantáneamente su estado mental y físico. Dése el regalo de la relajación, la felicidad y la paz y vendrán cosas buenas. Referencias:  The State of Mental Health in America (https://mhanational.org/issues/state-mental-health-america) The Effects of Stress on Your Body (https://www.webmd.com/balance/stress-management/effects-of-stress-on-your-body#:~:text=Seventy%2Dfive%20percent%20to%2090,arthritis%2C%20depression%2C%20and%20anxiety.) Clinical Effects of Regular Dry Sauna Bathing: A Systemic Review (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5941775/#:~:text=Facilities%20offering%20sauna%20bathing%20often,%2C%20stress%20management%2C%20and%20relaxation) Whole-Body Hyperthermia for the Treatment of Major Depressive Disorder: A Randomized Clinical Trial (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27172277/) Raising body temp relieves depression, study finds (https://www.colorado.edu/asmagazine-archive/node/2080) Health Benefits of Sauna (https://www.saunasociety.org/press-releases/2015/10/18/health-benefits-of-sauna)

La compresión y la aplicación de frío aplicados separadamente han mostrado efectos positivos en la reducción del daño muscular. La combinación de compresión y frío (criocompresión) como modalidad única de recuperación no ha sido examinada. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (DuPont y col, 2017; J Sports Sci Med 16:333-342) cuyo objetivo fue examinar los efectos de aplicar criocompresión sobre la recuperación de una sesión de ejercicio intenso de fuerza. Participaron sujetos aficionados entrenados en fuerza que fueron asignados aleatoriamente a un grupo de criocompresión (CRC) o grupo control (CON). Se llevaron a cabo las evaluaciones antes e inmediatamente después, y a los 60 min, 24 h y 48 h después de una sesión de entrenamiento intenso de fuerza que incluía ejercicios excéntricos. El grupo CRC utilizó crioterapia durante 20 min inmediatamente después del ejercicio, y a las 24 y 48 h, mientras que el grupo control permaneció en reposo en los mismos tiempos. Los resultados mostraron que los niveles de creatina cinasa, dolor muscular, fatiga, calidad de sueño y potencia de salto fueron mejores en el grupo CRC a las 24 y 48 h post-ejercicio. El dolor fue también menor a los 60 min post-ejercicio en el grupo CRC. Los hallazgos sugieren que la criocompresión apoya en la mejora de la recuperación y el rendimiento después de una sesión intensa de ejercicio de fuerza.

• Alivio del dolor en todo el cuerpo El calor controlado sobre el cuerpo facilita la liberación de endorfinas provocando un efecto calmante sobre las terminaciones nerviosas que alivia el dolor generalizado.De esta forma se produce una reducción de la sensibilidad en los característicos puntos de dolor de la fibromialgia situados en articulaciones, músculos, tendones y tejidos blandos. • Desaparición del dolor de cabeza Las migrañas y dolores de cabeza de origen tensional desaparecen con la aplicación controlada de calor sobre las zonas afectadas. Las propiedades desinflamantes y relajantes del calor del sauna portátil HEAT PRO actúa sobre los músculos de los hombros y el cuello eliminando tensiones y contracturas. • Reducción de la rigidez La fibromialgia viene acompañada dela hinchazón y el adormecimiento de las articulaciones. El calor generado en el interior de la sauna desinflama las articulaciones y los músculos que las rodean disminuyendo la rigidez. • Mejora de la movilidad El poder antiinflamatorio del calor y la pérdida de sensibilidad que produce en los puntos dolorosos que se manifiestan con la enfermedad consiguen una mejora notable en la movilidad del paciente. Éste experimenta una mayor capacidad física, fortalece su estado psico-emocional y aumenta su independencia. • Reducción del estrés y la ansiedad El calor a temperatura controlada desencadena una ralentización sensorial en el sistema nervioso que recorre todo el cuerpo y el cerebro. Así se alcanza la relajación completa del paciente y se suprimen factores que desencadenan y agravan la enfermedad como la ansiedad y el estrés. • Desaparición del estrés y la ansiedad La temperatura controlada sobre el sistema nervioso desemboca en una ralentización sensorial en el cuerpo y en el cerebro que logra una relajación total del paciente, reduciendo el estrés y la ansiedad que empeoran los síntomas. • Disminución de la depresión Con el uso regular del sauna portátil Heat Pro se logran mejoras estéticas visibles que aumentan la autoestima (adelgazamiento, rejuvenecimiento la piel, regeneración celular, eliminación de líquidos, celulitis, adiposidades…). Este refuerzo emocional junto con la reducción del estrés disminuye la depresión y ayuda a bloquear pensamientos negativos y estados de tristeza y decaimiento. • Desaparición del insomnio El alivio del dolor y la supresión del estrés como consecuencia de las facultades analgésicas, antiinflamatorias y relajantes del sauna portátil HEAT PRO, hacen que el insomnio que sufren los enfermos de fibromialgia desaparezca. • Disminución de la fatiga El sauna portátil infrarrojo Heat Pro ataca 3 factores determinantes en la aparición de fatiga física y mental en la fibromialgia: el estado de ánimo, la fatiga muscular y el sueño. El aumento de autoestima del paciente, la recuperación muscular y la desaparición del insomnio consiguen disminuir de forma considerable la sensación de pesadez y cansancio característicos de la enfermedad. • Pérdida de peso En una sesión de sauna portátil HEAT PRO el usuario puede quemar hasta 500 calorías sin esfuerzo gracias al aumento de la tasa metabólica que produce la alta temperatura. Esta pérdida de peso influye positivamente en la rehabilitación física y psicológica de los afectados. • Eliminación de toxinas La sudoración continua que se produce en el interior del sauna portátil Heat Pro elimina del organismo metales pesados como plomo, mercurio, zinc, cadmio y níquel, y sustancias tóxicas que empeoran los puntos de dolor, la fatiga y el insomnio como son la nicotina, la cafeína, el alcohol, el sodio, el ácido sulfúrico y el láctico. • Disminución del ácido úrico La transpiración abundante también produce la expulsión del organismo del exceso de urea y del dióxido de carbono asimilado, que de otra forma sería metabolizado por el hígado y convertido en más urea. Esta disminución del nivel de urea en sangre, reduce el nivel de ácido úrico, reduciendo a su vez la inflamación y el dolor en las articulaciones.

La eficacia de las pistola de percusión está basada en la terapia de percusión, según la cual las vibraciones suprimen la sensación del dolor y el músculo se relaja.  https://www.youtube.com/watch?v=UWyzwiUjBfM Equipo de percusión profesional Kinegun® Los efectos de la vibración local: Introducción a las técnicas de liberación mediante dispositivo de vibración, percusión o masaje. Introducción: La vibración local, es decir, la vibración aplicada directamente a un músculo , se usó en estudios ya en la década de 1960 para investigar aferentes sensoriales, reflejos y respuesta motora. Tenga en cuenta que este documento ha excluido a propósito la investigación de percusiones indirectas y de cuerpo entero. Se han publicado cientos de estudios que investigan el entrenamiento de vibración de todo el cuerpo; sin embargo, la intención de dicho entrenamiento, efectos y mecanismos involucrados puede ser diferente a la vibración local. Resumen:Puntos clave para la aplicación práctica •La vibración local previa al ejercicio reduce los signos y los marcadores químicos del dolor muscular de aparición (DOMS), y puede mejorar el rendimiento en entrenamientos frecuentes posteriores.•La vibración local es efectiva para reducir ell dolor muscular agudo (y se puede agregar a un programa domiciliario o comunitario a través de dispositivos como la Kinegun PRO). •La vibración local por sí sola puede ser suficiente para aumentar la fuerza en músculos de individuos con desacondicionamiento físico.•Actualmente, la investigación implica que agregar vibración a las técnicas de. liberaciónautoaplicada (por ejemplo foam roller) mejora los beneficios para DOMS, la sensibilidad al dolor y aumenta la propiocepción. Se necesita más investigación para afinar los protocolos y determinar si agregar vibración a los foam roller mejora los beneficios para aumentar el rango de movimiento y potencia cuando se usa como calentamiento. Resumen de la respuesta del receptor a la vibración local •La vibración local se ha utilizado para estudiar los aferentes sensoriales y el sentido de respuesta muscular en la década de 1960.• Los estudios han demostrado que la vibración de alta frecuencia estimula preferentemente las aferentes sensoriales de tipo Ia ( huso muscular dinámico ), y da como resultado una estimulación mucho menor de las aferentes sensoriales de tipo Ib (órgano tendinoso de Golgi) y aferentes de tipo II (aferentes del huso muscular estático ). •La investigación sugiere que la longitud, el estiramiento y el aumento de la tensión en el músculo que vibra aumenta la facilitación de los receptores, incluidos los aferentes tipo Ib y tipo II.•La vibración local produce inhibición agonista simultánea y contracción tónica (conocida como reflejo de vibración tónica o TVR) e inhibición recíproca del antagonista funcional. •La vibración local puede resultar en una reducción en el tono muscular ( sensibilidad al reflejo H ), al mismo tiempo que potencia el componente reactivo del reflejo de estiramiento (reflejo T) asociado con el desempeño de actividades deportivas como correr y saltar.•Los estudios demuestran que el SNC está involucrado en la contracción tónica agonista, la inhibición de los antagonistas y la cinestesia resultante de la vibración local. •Los estudios implican que los mecanorreceptores adicionales (corpúsculos de Pacini, terminaciones de Ruffini y terminaciones nerviosas libres) juegan un papel importante en el control motor y la actividad muscular, y que los corpúsculos de Pacini son los receptores con mayor probabilidad de responder a la vibración local. Resumen vibración local y dolor •La vibración local previa al ejercicio puede ser protectora, reducir la hinchazón, mejorar el rango de movimiento y disminuir el dolor asociado con DOMS.•La vibración previa al ejercicio atenúa los marcadores químicos asociados con DOMS, incluyendo disminución de CK, LDH, IL6, histamina, linfocitos y aumento de neutrófilos. •La aplicación directa de la vibración puede tener beneficios para abordar el dolor muscular agudo (y se puede agregar a un programa en el hogar a través de Kinegun PRO). Resumen vibración local y rendimiento muscular • La vibración local por sí sola puede ser suficiente para aumentar la fuerza en músculos de individuos con desacondicionamiento físico.•La vibración local previa al ejercicio mejoró el rendimiento muscular cuando se realizó ejercicio en los días posteriores (con frecuencia). •La aplicación de la vibración local previa al ejercicio debe limitarse a menos de 10 minutos por músculo. (Se sugieren 1 a 2 minutos por músculo y no más de 5 minutos). Kinegun PRO recomienda que se use la vibración local ( técnicas de liberación de vibración ) antes de las técnicas de estiramiento; sin embargo, estos estudios sugieren que puede haber algún beneficio al incorporar la vibración local durante el estiramiento. Respuesta del receptor: Lo que se estimula: La investigación ha demostrado que la aplicación de la vibración local estimula preferentemente los receptores tipo Ia ( husos musculares dinámicos ), con una estimulación mínima de los receptores tipo II ( husos musculares estáticos ) y los receptores tipo Ib (órgano tendinoso de Golgi). La investigación sugiere que el aumento de la longitud, el estiramiento y la tensión en el músculo puede aumentar la facilitación de los receptores, incluidos los aferentes tipo Ib y tipo II; sin embargo, el aumento en la facilitación puede ser el resultado de un aumento en la sensibilidad y no la estimulación real de los potenciales de acción. Estos estudios implican que la vibración local estimula preferentemente aferentes sensoriales asociados con la dinámica, los receptores afiliados al reflejo de estiramiento. Nota interesante: un estudio de Ushiyama et al. demostró que la vibración provocó una respuesta mayor del gastrocnemio compuesto principalmente de fibras musculares de tipo II , en comparación con el sóleo compuesto principalmente de fibras musculares de tipo I , lo que proporciona evidencia adicional de que las aferentes de tipo Ia más grandes son estimuladas preferentemente por la vibración. https://www.youtube.com/watch?v=Lb10-pRB9rM Modelos Kinegun® Cómo se está estimulando: Estudios adicionales han demostrado que tanto las vías monosinápticas como las polisinápticas de tipo Ia se estimulan con percusiones de frecuencia y amplitud suficientes. La respuesta esperada de esta estimulación sería un aumento mediado por reflejo de estiramiento en la actividad del agonista, así como la inhibición presináptica del antagonista ( inhibición recíproca ). Varios estudios han demostrado una disminución en la actividad antagonista y la inhibición recíproca, de hecho, un estudio de Hagbarth et al. demostró que la vibración simultánea de ambos agonistas y antagonistas resultó en la inhibición de ambos músculos. La estimulación del reflejo de estiramiento y el efecto que la vibración tiene sobre la actividad agonista es más compleja y no se entiende definitivamente. Los estudios demuestran que la vibración resulta tanto en la inhibición presináptica del reflejo de estiramiento del músculo que se está percutiendo, como en un aumento de frecuencia en la tasa de disparo de la unidad motora denominado reflejo de vibración tónica. Este es un conjunto contradictorio de hallazgos, ya que la inhibición presináptica debería resultar en una disminución en el reclutamiento de unidades motoras . Solo se encontraron algunas referencias explorando esta contradicción, un estudio anterior de Gillies et al. (1969) ofrece dos hipótesis: • La vibración puede conducir a una inhibición presináptica, así como a voleas de Ia estimulación aferente que da como resultado suficientes potenciales postsinápticos excitadores para provocar una contracción tónica. Matthews et al. Apoyan esta hipótesis.•Otros tipos de contracciones tónicas, como las exhibidas por pacientes con accidente cerebrovascular, involucran estructuras supraespinales. La vibración puede estimular un arco reflejo más largo que involucra estructuras supraespinales similares y produce excitación de la neurona motora a pesar de la inhibición presináptica de las aferentes de Ia. Esta hipótesis puede ser apoyada por la investigación sobre la participación del sistema nerviosocentral (SNC). Nota: Estas dos hipótesis pueden ser correctas, ocurrir simultáneamente, contribuyendo a algunas de las fluctuaciones en la actividad motora exhibidas durante la TVR. En resumen, estos estudios sugieren que la vibración local produce inhibición agonista simultánea, contracción tónica agonista (TVR) e inhibición recíproca del antagonista funcional , lo que puede tener implicaciones para el uso de la vibración local para rehabilitación o rendimiento. Resumen La vibración local produce: Inhibición de agonista, Activación de agonista e Inhibición de antagonista Efecto sobre los reflejos: El uso de la vibración local en la práctica puede beneficiarse de una comprensión del efecto que la vibración tiene sobre el reflejo. Específicamente, el efecto de la vibración en el reflejo H (reflejo de Hoffman) que es análogo al reflejo de estiramiento pero estimulado eléctricamente, y el reflejo T (reflejo tendinoso profundo) que es estimulado por un golpe de tendón. Arcangel y col. demostró que la vibración del tendón de Aquiles resultó en una disminución en el reflejo H y el reflejo T, pero en el período post-percución el reflejo H permaneció inhibido mientras el reflejo T se potenciaba. Hallazgos similares, utilizando la vibración en otros músculos, han sido demostrados por otros investigadores. Se supone que estos hallazgos se relacionan con los aspectos tónicos y fásicos del reflejo de estiramiento; es decir,huso muscular / sistema aferente gamma. En la práctica, estos resultados pueden sugerir que la vibración es capaz de reducir la sobreactividad o el tono muscular ( sensibilidad al reflejo H ), sin afectar el componente reactivo del reflejo de estiramiento (reflejo T) asociado con el rendimiento del deporte y las actividades de potencia como correr y saltando. Resumen Durante la vibración• Inhibición de reflejo H y T. Post Vibración• Inhibición de relejo H y potenciación del T. Participación del SNC: Varios estudios han demostrado que la vibración local produce una respuesta del sistema nervioso central (SNC). En Gillies et al. En el estudio mencionado anteriormente, una hipótesis para los hallazgos contrarios de inhibición y activación fue la posibilidad de un arco reflejo más largo que incluyera la participación cortical en la contracción tónica. Los estudios mencionados anteriormente por Eklund et al. y Bishop et al., y una investigación adicional de Burke et al., han demostrado que el esfuerzo voluntario consciente, la maniobra de Jendrassik (apretar y separar las manos) y la excitabilidad del SNC pueden influir en la fuerza de la contracción de un músculo percutido. Estudios más recientes han utilizado la estimulación magnética transcraneal (EMT) para inferir más directamente la afectación cortical. Steyvers y col. utilizó TMS para demostrar aumentos en la excitabilidad corticoespinal relacionada tanto con el agonista percutiendo como con el músculo antagonista no percutido. Kossev y col. demostró que un estímulo percutor resultó en una respuesta cruzada, lo que resultó en potenciales evocados contralaterales. Un estudio de Munte et al. sugiere un compromiso cortical que puede extenderse más allá de los campos sensoriales primarios para incluir fenómenos kinestésicos, lo que demuestra potenciales evocados fásicos muy lateralizados ubicados en las proximidades del surco central contralateral al brazo estimulado y sobre las regiones frontocentrales. La contribución de la vibración a la kinestesia (también conocida como propiocepción y sentido de posición en esta investigación) está respaldada por estudios adicionales. Goodwin y col. demostró que el estímulo percutor podía dar lugar a ilusiones de movimiento, incluso cuando se mantenía una posición estática. Rodaret al. demostró que la vibración local en el tobillo enmascaraba o abolía la aferencia propioceptiva que resultaba en mensajes propioceptivos cuantitativamente erróneos con respecto a los parámetros de movimiento. Kazai y col. demostró alteraciones significativas en la posición de la muñeca durante la extensión y en la posición de la rodilla y el pie durante los incrementos cuando se aplicó vibración local a los músculos de la muñeca o muslos. Y, Eklund et al. demostró que la vibración era un estímulo aditivo para detectar la posición durante el movimiento de la rodilla, lo que resultaba en una subestimación o sobreestimación constante de la posición de la rodilla (dependiendo de la colocación del percutor). Aunque el aumento de la aferencia de los receptores de tipo II puede explicar el sentido de posición alterado, no puede explicar los resultados demostrados por TMS que infieren la estimulación cortical de los centros cerebrales involucrados en ambos, activación muscular y kinestesia. Aunque se necesita más investigación, estos estudios demuestran que el SNC está involucrado en la percepción y respuesta a la vibración local, incluida la contracción tónica, la inhibición de los antagonistas y la cinestesia resultante de la vibración. Resumen •La TVR puede verse influenciada por el esfuerzo consciente, por estar en un estado excitado o por la maniobra de Jendrassik.•La vibración local produce potenciales evocados corticales.•La vibración local influye en el sentido de posición, que puede explicarse por la estimulación de los receptores de tipo II; sin embargo, las áreas corticales afiliadas a la kinestesia también responden al estímulo. Consideración de receptores adicionales: Es posible que una explicación completa de la respuesta del cuerpo a la vibración local deba incluir la respuesta de receptores adicionales. Los mecanorreceptores que se encuentran en el músculo y el tejido conectivo (cápsulas articulares, ligamentos, tendones, fascia) incluyen los husos musculares y los órganos del tendón de Golgi mencionados anteriormente , así como los corpúsculos de Pacini, las terminaciones de Ruffini y las terminaciones nerviosas libres. Varios estudios sobre felinos han demostrado una relación entre estos mecanorreceptores y los cambios reflexivos en el control motor. Solomonow y col. demostró que el estiramiento sostenido y la fluencia de la fascia lumbar dieron como resultado una hiper excitabilidad inmediata y duradera del multifidio. Otro estudio de Solomnow et al. demostró que la resección de las aferentes de la articulación del hombro resultó en cambios en la actividad electromiográfica (EMG) del músculo del hombro. Freeman y col. realizó un estudio similar, demostrando cambios persistentes y específicos en la actividad motora y la marcha después de la resección de aferentes felinos de la articulación de la rodilla. Un estudio de Ekholm et al. agrega detalles adicionales, lo que demuestra que el aumento de la presión intraarticular o el pellizco de la cara anterior de la cápsula felina de la articulación de la rodilla resultó en la inhibición de los extensores de la rodilla y la facilitación de los flexores de la rodilla en las preparaciones descentralizadas y espinalizadas. Además, la activación de los receptores en el ligamento medial colateral también produjo facilitación de flexores. Por último, Homma et al. actividad del receptor demostrada que coincide con la respuesta anticipada de los corpúsculos de Pacini después de la vibración del gastrocnemio en gatos decerebrados. En todos estos estudios, el experimento fue seguido por disección y tinción de mecanorreceptores de los tejidos involucrados, demostrando una abundancia de nervio libreterminaciones, así como corpúsculos Pacininos y terminaciones Ruffini. Los órganos del tendón de Golgi se encontraron en el tejido ligamentoso y tendinoso, pero no en el tejido articular o las vainas fasciales. Los resultados de estos estudios demuestran que los mecanorreceptores adicionales están íntimamente involucrados en el control motor a través de arcos reflejos. Estos arcos reflejos no dependen de las estructuras supraespinales, como lo demuestran las preparaciones descentralizadas y espinalizadas. Aunque a continuación se analizan algunos estudios sobre sujetos humanos, se necesita más investigación para comprender mejor cuál de estos receptores se ve afectado específicamente por la vibración y el efecto específicoque cada tipo de receptor tiene sobre la actividad motora. Se han publicado algunos estudios sobre la estimulación del receptor de la articulación de la rodilla humana y el efecto sobre la actividad muscular . En una revisión sobre los receptores de la articulación de la rodilla, Zimny et al. resume algunos de los resultados de la investigación con esta afirmación: "Se cree que los mecanorreceptores de Ruffini contribuyen principalmente al mantenimiento del tono muscular , los corpúsculos de Pacinio y los órganos del tendón de Golgi se estimulan durante el movimiento, y las terminaciones nerviosas libres son generalmente nociceptores". Rutherford y col. demostró que el derrame de la articulación de la rodilla provoca la inhibición del cuádriceps. Otro estudio de Kim et al. demostró aumentos significativos en el vasto medialActividad EMG después de la estimulación eléctrica del ligamento colateral medial (MCL), y aumenta en el vasto lateralis Actividad EMG después de la estimulación eléctrica del ligamento colateral lateral (LCL). Naliboff y col. demostró que un rodillo dentado resultó en una disminución de la tensión muscular y una mayor activación simpática que puede ser consistente con un modelo de activación de los receptores de Pacini. Los corpúsculos Pacininos son de especial interés, ya que son receptores de rápida adaptación que responden a cambios repentinos de presión y vibración. Modelos mencionado por Zimny et al. y Noliboff et al. sugieren que la estimulación de los corpúsculos de Pacini puede provocar una disminución del tonomuscular . Estos estudios adicionales implican que los mecanorreceptores también juegan un papel importante en el control motor y la actividad muscular en humanos, y teniendo en cuenta lo que se conoce actualmente, los cópulos de Pacini pueden desempeñar un papel especial en respuesta a la vibración. Puede ser prudente para futuras investigaciones sobre dispositivos de vibración locales para investigar el efecto que la vibración tiene en los corpúsculos de Pacini y el efecto resultante en la actividad muscular . Resumen •Los mecanorreceptores incluyen husos musculares , órganos del tendón de Golgi, corpúsculos de Pacinio, terminaciones de Ruffini y terminaciones nerviosas libres.• La estimulación de los mecanorreceptores produce cambios en la actividad muscular , probablemente a través de arcos reflejos espinales. •Los corpúsculos de Pacinio pueden ser el mecanorreceptor adicional con mayor probabilidad de responder a la vibración local. Resumen de la respuesta del receptor a la vibración local •La vibración local se ha utilizado para estudiar los aferentes sensoriales y el sentido de respuesta muscular en la década de 1960 • Los estudios han demostrado que la vibración de alta frecuencia estimula preferentemente las aferentes sensoriales de tipo Ia ( huso muscular dinámico ), y da como resultado una estimulación mucho menor de las aferentes sensoriales de tipo Ib (órgano del tendón de Golgi) y aferentes de tipo II (aferentes del huso muscular estático ). •La investigación sugiere que la longitud, el estiramiento y el aumento de la tensión en el músculo que vibra aumenta la facilitación de los receptores, incluidos los aferentes tipo Ib y tipo II.•La vibración local produce inhibición agonista simultánea y contracción tónica (conocida como reflejo de vibración tónica o TVR) e inhibición recíproca del antagonista funcional . •La vibración local puede resultar en una reducción en el tono muscular ( ensibilidad al reflejo H ), al tiempo que potencia el componente reactivo del reflejo de estiramiento (reflejo T) asociado con el desempeño de actividades deportivas y de poder como correr y saltar.•Los estudios demuestran que el SNC está involucrado en la contracción tónica agonista, la inhibición de los antagonistas y la cinestesia resultante de la vibración local. •Los estudios implican que los mecanorreceptores adicionales (corpúsculos de Pacini, terminaciones de Ruffini, terminaciones nerviosas libres) juegan un papel importante en el control motor y la actividad muscular , y que los corpúsculos de Pacini son los receptores con mayor probabilidad de responder a la vibración local. Aplicación práctica Dolor muscular La vibración puede ayudar a prevenir la inflamación y la aparición tardía del dolor muscular (DOMS) que acompaña al ejercicio extenuante, especialmente por contracciones excéntricas. Sahebazamani y col. demostró que la administración de vibración antes de un protocolo de ejercicio inductor de DOMS para los flexores del codo, resultó en una disminución de DOMS, un aumento en el rango de movimiento y una disminución en la circunferencia de los flexores en comparación con los controles. Koeda y col. demostró hallazgos similares aplicando vibración antes y dos días después del ejercicio. Un estudio adicional de Hakami et al. demostró hallazgos similares utilizando la vibración en los músculos de las extremidades inferiores en un grupo de atletas femeninas. En un ECA de Fuller et al., Se descubrió que la vibración post-ejercicio "no es más efectiva" que el masaje convencional y el estiramiento para reducir los signos y síntomas asociados con DOMS. Sin embargo, esta redacción utilizada por los investigadores es sospechosa; es tan exacto decir que la vibración fue tan efectiva como el estiramiento y el masaje cuando se realizó después del ejercicio . Un beneficio potencial de la vibración en comparación con el masaje, es que la vibración se autoadministra fácilmente. Un estudio de Kim et al. comparó la vibración previa al ejercicio con la vibración posterior al ejercicio y descubrió que la vibración previa al ejercicio fue significativamente más efectiva en la reducción de DOMS. Estos estudios implican que la vibración local previa al ejercicio puede ser protectora, reduciendo la hinchazón, la pérdida del rango de movimiento y el dolor comúnmente asociado con DOMS. Comparó la vibración previa al ejercicio con la vibración posterior al ejercicio y descubrió que la vibración previa al ejercicio fue significativamente más efectiva en la reducción de DOMS. Estos estudios implican que la vibración local previa al ejercicio puede ser protectora, reduciendo la hinchazón, la pérdida del rango de movimiento y el dolor comúnmente asociado con DOMS. comparó la vibración previa al ejercicio con la vibración posterior al ejercicio y descubrió que la vibración previa al ejercicio fue significativamente más efectiva en la reducción de DOMS. Estos estudios implican que la vibración local previa al ejercicio puede ser protectora, reduciendo la hinchazón, la pérdida del rango de movimiento y el dolor comúnmente asociado con DOMS. Vibración previa al ejercicio y marcadores químicos de DOMS Los efectos de la vibración previa al ejercicio en DOMS no se limitan a signos funcionales y dolor, que pueden estar influenciados por las expectativas del paciente / evaluador (efecto placebo). Varios estudios han demostrado diferencias significativas en los marcadores químicos asociados con DOMS y daño muscular . El estudio mencionado anteriormente por Kim et al. demostró que los niveles de creatina quinasa (CK) fueron más bajos en el grupo de pre-vibración y que los niveles de lactato deshidrogenasa (LDH) fueron más bajos en los grupos pre y post vibración que en un grupo control que realizó el mismo protocolo de entrenamiento sin vibración. Cochrane y col. demostró disminución en el dolor, mayor rango de movimiento y niveles más bajos de CK a las 24, 48 y 72 horas en comparación con los controles. Imtiyaz y col. demostró que el masaje y la vibración tenían efectos similares sobre el dolor, el rango de movimiento y los niveles de CK en comparación con los controles; sin embargo, la vibración resultó en una disminución de LDH y el masaje resultó en una mejor recuperación de la fuerza (1RM). Bakhtiary y col. demostró niveles reducidos de CK, sensibilidad a la presión del dolor, y atenuó la pérdida de fuerza exhibida después de caminar cuesta abajo. Broadbent y col. agrega el efecto en marcadores adicionales asociados con DOMS, demostrando que la vibración redujo el dolor, así como la disminución de interleucina 6 (IL6), disminución de histamina, aumento de neutrófilos y disminución de linfocitos (56). Lau y col. fue el único estudio que se pudo encontrar que no demostró un efecto positivo en los marcadores químicos, y la intervención de vibración se administró después del ejercicio. Esto puede implicar que la vibración solo afecta a los marcadores químicos cuando se realiza antes del ejercicio, como fue el caso en los otros estudios mencionados. Estos estudios demuestran que la vibración previa al ejercicio disminuye los signos funcionales de DOMS, así como también atenúa los marcadores químicos que incluyen disminución de CK, LDH, IL6, histamina, linfocitos y aumento de neutrófilos. Vibración local para el dolor muscular agudo La vibración también se puede usar directamente para reducir el dolor muscular agudo . Ayles y col. demostró que cuando se aplicaba compresión a los músculos afectados por un protocolo inductor de DOMS, el dolor aumentaba; sin embargo, cuando se aplicó presión y vibración al dolor muscular disminuyó. La inhibición del dolor muscular por la vibración local puede estar implicada más directamente por un estudio realizado por Weerakkody et al., que observó la misma relación entre dolor, compresión y vibración que Ayles., Pero indujo dolor al inyectar solución salina en un músculo. En un ECA de Guieu et al. La combinación de vibración y TENS fue más efectiva para aliviar el dolor (reduciendo la sensibilidad al dolor) que TENS o vibración sola. La combinación de estas dos modalidades es interesante, considerando que múltiples investigadores han planteado la hipótesis de que tanto TENS como la vibración reducen el dolor a través del mismo mecanismo, la teoría del gait control o teoría de la compuerta. La aplicación directa de la vibración puede no considerarse un "tratamiento para el dolor" viable hasta que los estudios hayan demostrado la transferencia; sin embargo, la vibración puede tener beneficios para abordar de manera aguda el dolor muscular . Abordar el dolor muscular agudo puede ayudar en el autocontrol, ya que la aplicación directa de la vibración local está disponible para los pacientes para uso doméstico con herramientas como Kinegun PRO. Resumen •La vibración local previa al ejercicio puede ser protectora, reducir la hinchazón, mejorar el rango de movimiento y disminuir el dolor asociado con DOMS.•La vibración previa al ejercicio atenúa los marcadores químicos asociados con DOMS, incluyendo disminución de CK, LDH, IL6, histamina, linfocitos y aumento de neutrófilos. •La aplicación directa de la vibración puede tener beneficios para abordar el dolor muscular agudo (y se puede agregar a un programa en el hogar a través de Kinegun PRO). Efecto sobre el rendimiento muscular El efecto de la vibración local sobre la resistencia muscular , la fuerza y la potencia es matizado, pero es bastante congruente con los efectos sobre la actividad del receptor y el reflejo de vibración tónica (TVR) discutido anteriormente. La vibración local puede aumentar la fuerza de los músculos desacondicionados Varios estudios han demostrado que la vibración local por sí sola puede ser suficiente para aumentar la fuerza en músculos de individuos con desacondicionamiento físico. Pietrangelo y col. demostró que 12 semanas de entrenamiento de vibración (inicialmente 15 minutos/semana progresando a 15 minutos / 3 veces por semana) en un grupo de personas mayores (65+) diagnosticadas con sarcopenia aumentaron la fuerza isométrica máxima y aumentaron el porcentaje de miosina IIx en el músculo investigado. Un ECA de Rabini et al. demostró que 4 semanas de vibración local en los músculos de la rodilla mejoraron la función en individuos diagnosticados con osteoartritis de rodilla leve a moderada. Iodice y col. demostró que un grupo de varones jóvenes y sanos sin experiencia previa en ejercicio aumentó significativamente los niveles de hormona del crecimiento y creatina fosfoquinasa, disminución de los niveles de cortisol y aumento de MVIC con 4 semanas de un protocolo local de entrenamiento de vibración. El aumento en la fuerza, la función y el rendimiento observado en estos estudios puede explicarse por los cambios demostrados en la miosina y las hormonas , así como por la introducción de un estímulo de contracción del reflejo de vibración tónica (TVR). La capacidad de la vibración local para aumentar la fuerza sin soportar peso puede ser beneficiosa en una variedad de entornos de rehabilitación. https://www.youtube.com/watch?v=3BtB0RAofgU Kinegun® PRO MAX es el modelo más completo Mejora del rendimiento en entrenamientos posteriores: La vibración local previa al ejercicio puede ser beneficiosa para mejorar el rendimiento en entrenamientos posteriores; sin embargo, se debe considerar el protocolo utilizado. Koh y col. demostró que la administración de la vibración local previa a la actividad mejoró la fuerza de contracción isométrica voluntaria máxima (MVIC) cuando se probó en los días posteriores. Es probable que estos hallazgos se relacionen con la "protección contra los atributos DOMS" discutidos anteriormente, y pueden implicar que la vibración previa al ejercicio puede ser beneficiosa para quienes hacen ejercicio con frecuencia. Sin embargo, debe evitarse la larga duración (10-30 minutos/músculo), la vibración local previa al ejercicio y puede ser perjudicial para el rendimiento. Mottram y col. demostró que la vibración local prolongada al tendón del bíceps braquial redujo la resistencia muscular posterior. Estos estudios sugieren que el uso pre-ejercicio de vibración local puede tener un impacto positivo en el rendimiento en entrenamientos posteriores; sin embargo, los protocolos para la liberación de percusiones deberían limitar la aplicación a cualquier músculo . Kinegun PRO solo recomienda 1 a 2 minutos por grupo muscular y no más de 5 minutos. Efecto de la vibración local cuando se aplica durante la contracción: La aplicación directa de la vibración local durante el entrenamiento de resistencia tiene un efecto matizado sobre elrendimiento muscular , y los resultados de los siguientes estudios sugieren que la inhibición competitiva y la TVR resultantes de la estimulación polisináptica de las aferentes de tipo Ia pueden estar involucradas. Samuelson y col. La vibración local demostrada durante las extensiones de las piernas tuvo un impacto negativo en la resistencia muscular del extensor de rodilla. Bosko y col. demostró que la potencia media de los flexores de la muñeca durante 5 contracciones concéntricas con vibración se mejoró en 12 boxeadores internacionales. Gabriel y col. demostró que la vibración local aplicada al tendón del tríceps mejoró el rendimiento posterior en un músculo pre fatigado. Warman y col. Indicaron que la vibración local demostró un mayor torque de extensión de la muñeca; sin embargo, solo durante las contracciones concéntricas, y no durante las contracciones isométricas o isocinéticas. Estos hallazgos aparentemente contradictorios pueden explicarse mediante la adición de TVR a las contracciones voluntarias junto con la inhibición presináptica de los agonistas. Es decir, un aumento en el número inicial de unidades motoras tendría un impacto negativo en la resistencia, pero un impacto positivo en la producción concéntrica de fuerza submáxima y la producción de fuerza de los músculos que pierden el reclutamiento de unidades motoras por fatiga. Por el contrario, la vibración local no beneficiaría el rendimiento muscular que requiere una unidad motora máxima reclutamiento (p. ej., MVIC, pruebas isométricas e isogenéticas), debido a la limitación impuesta por la inhibición presináptica. Vibración local durante el entrenamiento de fuerza: El uso de tecnología de vibración local ponible durante el entrenamiento de fuerza probablemente no sea beneficioso; sin embargo, se pueden obtener algunos beneficios para las personas que se entrenan para obtener poder . Drummond y col. comparó los efectos de 12 semanas de entrenamiento de fuerza dinámico convencional con el mismo programa con la adición de vibración local en individuos previamente no entrenados. El estudio no demostró diferencias significativas entre los dos grupos. Issurin y col. demostró que los músculos que vibraban durante el ejercicio resultaron en un aumento en la potencia media y máxima para los atletas aficionados, y en una potencia máxima para los atletas de élite; sin embargo, no hubo efecto residual. El Issurin et al. El estudio probablemente implica que la vibración local sería una buena ayuda de entrenamiento parapotencia , pero cualquier beneficio tendría que ser el resultado de la adaptación a los aumentos en el rendimiento durante las sesiones de entrenamiento. Es probable que se justifique un estudio adicional para refinar los protocolos, como un estudio adicional de Ivanenko et al. demostró diferencias significativas en el rendimiento (velocidad de caminata) durante la aplicación de varios protocolos de vibración en los músculos del muslo al caminar. Estos estudios implican que la aplicación de vibración local durante el entrenamiento puede ser beneficiosa para el entrenamiento de potencia pero no para el entrenamiento de fuerza. Estos hallazgos pueden deberse a la combinación de inhibición del reflejo H, potenciación del reflejo T e inhibición presináptica del reclutamiento de unidades motoras . Considerando el uso potencial bastante limitado (solo para energía entrenamiento), la falta de efecto residual, las dificultades de aplicar la vibración local durante el entrenamiento y el potencial de que la tecnología portátil sea incómoda durante los movimientos balísticos, se recomienda realizar más investigaciones antes de adoptar la vibración local en la programación del rendimiento. Vibración local durante el estiramiento: Tres estudios han demostrado que agregar vibración local al estiramiento estático da como resultado mayores aumentos en la movilidad . Sands y col. demostró que un programa de vibración de 4 semanas con estiramiento aumentó significativamente el rango de movimiento, en comparación con un programa de estiramiento estático de 4 semanas, en gimnastas masculinos altamente entrenados. Un estudio de Cronin et al. demostró que incluso un solo episodio de estiramiento de los isquiotibiales con vibración era más efectivo que el estiramiento para mejorar el rango de movimiento de la articulación de la rodilla. Un estudio de Peer et al. demostró que el estiramiento con vibración era eficaz para mejorar el rango de movimiento del tobillo posterior a un esguince, pero no se utilizó ningún grupo de comparación en este estudio. Kinegun PRO recomienda que se use la vibración local antes de las técnicas de estiramiento; sin embargo, estos estudios sugieren que puede haber algún beneficio al incorporar la vibración local durante el estiramiento. Resumen •La vibración local por sí sola puede ser suficiente para aumentar la fuerza en músculos / individuos descondicionados.•La vibración local previa al ejercicio mejoró el rendimiento muscular cuando se realizó ejercicio en los días posteriores (con frecuencia). •La aplicación de la vibración local previa al ejercicio debe limitarse a menos de 10 minutos por músculo. •La aplicación de vibración local durante el entrenamiento puede atenuar la fuerza concéntrica submáxima y la potencia máxima; sin embargo, el beneficio limitado, la falta de efecto residual y los problemas prácticos con el uso de la tecnología de vibración justifican un estudio adicional antes de que se pueda recomendar su uso en configuraciones de resistencia y rendimiento. (Recordatorio, esta es una declaración basada en estudios que investigan la aplicación directa de la vibración a los músculos que se entrenan, y no incluye la investigación de la vibración de todo el cuerpo) •Kinegun PRO recomienda que se use la vibración local antes de las técnicas de alargamiento; sin embargo, estos estudios sugieren que puede haber algún beneficio al incorporar la vibración local durante el estiramiento. Biliobrafía 1.Cochrane, DJ (2011). Los posibles mecanismos neurales de la vibración indirecta aguda. Revista de ciencia y medicina del deporte , 10 (1), 19. 2.Bianconi, R. y Van der Meulen, JP (1963). La respuesta a la vibración de los órganos finales de los husos musculares de mamíferos . Revista de Neurofisiología , 26 (1), 177-190. 3.Eklund, G. y Hagbarth, KE (1965, enero). Efectos motores del estímulo muscular vibratorio en el hombre. en Electroencefalografía y Neurofisiología Clínica (Vol. 19, No. 6, p. 619). 4.Eklund, G. y Hagbarth, KE (1966). 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La tecarterapia es una técnica innovadora y no invasiva que utiliza corrientes de alta frecuencia para generar calor profundo en los tejidos tratados, lo que a su vez promueve la regeneración celular y el proceso de cicatrización. ¿Quieres saber más sobre cómo esta terapia de alta frecuencia trabaja y sus usos en estética? ¿Cómo trabaja la tecarterapia? Este método transfiere al cuerpo una energía de alta frecuencia que es captada por cada célula, transformándola en un aumento de la temperatura interna localizada del cuerpo (de 3 a 5 ºC) sin producir calor como tal. De esta forma, propicia efectos fisiológicos y terapéuticos que incluyen la eliminación de los radicales libres, la regeneración y reafirmación de los tejidos, la reducción del dolor y la inflamación, entre otros. Este método utiliza dos modalidades: Transferencia eléctrica capacitiva (TEC) actúa directamente en el sistema linfático y en los tejidos blandos y trabaja a nivel más superficial y la Transferencia eléctrica resistiva (TER) que trabaja a niveles más profundos (huesos, cartílagos, tendones). Las vibraciones en resonancia con el organismo a través de una corriente capacitiva intervienen sobre todos los desequilibrios existentes en el área tratada y en las áreas reflejas: · Reequilibra el potencial de membrana. · Reequilibra el flujo intra y extra celular. · Reequilibra el potencial electrolítico. · Reequilibra la permeabilidad de los capilares y de la membrana celular. · Reequilibra los sistemas tampón. · Reequilibra los sistemas simpático-parasimpático. · Favorece la liberación de los ganglios linfáticos sobrecargados de toxinas y activa la inmuno estimulación a través de mecanismos bioquímicos reflejos. · Regula los intercambios microambiente celulares. · Elimina los bloqueos funcionales y receptoriales. · Acelera la acción reparadora de los tejidos. En síntesis, se estimulan las capacidades de equilibrio naturales del organismo sin riesgos de efectos nocivos y de fenómenos colaterales. ¿En qué áreas de la salud se utiliza? Esta técnica es ampliamente utilizada en el mundo del deporte y fisioterapia con efectividad inigualable así como en áreas como traumatología, rehabilitación, ortopedia, reumatología, cardiovascular, oncología, oftalmología, dermatología, urología, clínicas del dolor y, por supuesto, en el área de la medicina estética. ¿Por qué la tecarterapia es tan utilizada en el área de la medicina estética? La tecarterapia en estética es muy utilizada antes y después de un procedimiento quirúrgico debido a que incrementa la circulación arterial, lo que disminuye el sangrado y la acidez de los tejidos, reabsorbe el edema, desinflama el tejido y acelera el proceso de regeneración y sanación de las heridas quirúrgicas. Además, el tratamiento con tecarterapia en la piel genera un efecto vasodilatador que activa la circulación de la sangre, nutriendo y produciendo una revitalización celular, mejorando su tonicidad y elasticidad, por lo que es ideal antes y después de una liposucción, implantes mamarios, cirugía plástica, abdominoplastía, entre otras. En cuanto a la utilización de este sistema en tratamientos estéticos faciales y corporales se ha constituido en tratamiento básico, porque disuelve la celulitis y grasa localizada, tonifica los tejidos y cura lesiones en muy corto tiempo. Un estudio del Journal of Cosmetic and Laser Therapy encontró que su uso, en combinación con otros tratamientos estéticos, mejoró significativamente la apariencia de la piel en pacientes con flacidez facial. ¿Qué beneficios generales y respuestas fisiológicas tiene la tecarterapia? La tecarterapia tiene múltiples beneficios generales y respuestas fisiológicas, como la reducción del dolor y las contracturas musculares, el aumento de la oxigenación y la nutrición celular, la eliminación de los radicales libres, la estimulación del sistema inmune, la reducción del edema y la inflamación, la acción antibacteriana, cicatrizante, regeneradora y reafirmante, y la disolución progresiva de la celulitis y la grasa localizada acumulada. También tonifica los muslos, glúteos, brazos y senos, tonifica el rostro disminuyendo las arrugas y evitando la flacidez, reduce el abdomen y tonifica el tejido después del parto, entre otros. Es importante destacar que no tiene efectos secundarios ni contraindicaciones, por lo que es una técnica segura y adecuada para cualquier persona. Además, al ser no invasiva, no requiere de tiempo de recuperación posterior, por lo que puedes retomar tus actividades diarias de forma inmediata después de una sesión. En definitiva, la tecarterapia es una técnica que ha revolucionado el mundo de la medicina estética y la fisioterapia por su eficacia y seguridad. Si buscas un tratamiento efectivo, no invasivo y sin efectos secundarios para mejorar la apariencia de tu piel o tratar una lesión muscular o articular, la tecarterapia puede ser una excelente opción para ti.

Protocolo general de tratamiento Cuestiones previas al tratamiento de diatermia. Antes de iniciar un tratamiento con Diatermia debemos tener en cuenta lo siguiente:  1.- ¿Qué  procesos fisiológicos quiero estimular en el organismo para recuperar los tejidos lesionados?  En el caso de tratar una lesión en su fase aguda, lo que buscamos es potenciar al máximo la recuperación biológica y controlar tanto el dolor como el proceso inflamatorio. Por ello, trabajaremos para conseguir una acción sobre las células y estimular la reparación o regeneración tisular. En la fase subaguda, básicamente buscaremos disminuir el dolor y la hipertonía, aumentando el flujo hemático, reduciendo la viscosidad y densidad de la matriz e incrementando la tasa metabólica. En el estadio crónico  de la lesión, nos centraremos en conseguir la recuperación funcional, para ello aplicaremos la diatermia con la finalidad de  estimular la actividad celular de forma indirecta (mediante cambios químicos y vasculares), además de facilitar la estimulación de articulaciones, cápsulas y ligamentos. 2.- ¿Cuál es la mejor técnica (capacitiva, resistiva o la combinación de ambas) para obtener los resultados deseados? La diatermia tiene un potente efecto analgésico, antinflamatorio, drenante, decontracturante, estimula la creación de colágeno y la elasticidad de los tejidos. Por ello en función del síntoma o síntomas que queramos abordar durante nuestro tratamiento utilizaremos una técnica u otra. Utilizaremos la Diatermia capacitiva para realizar drenaje linfático y  buscar un efecto antiálgico. Programando una frecuencia baja (0,45 – 0,5MHz) Con sensación atérmica Realizando movimientos lentos y sin presión Con el electrodo manual Utilizaremos la Diatermia capacitiva para  disminuir el dolor, neuropatías e hipertonía. Programando una frecuencia más alta (0,68 –   1MHz) Con sensación térmica Realizando movimientos lentos y con una ligera  presión Con el electrodo manual Utilizaremos la Diatermia resistiva para obtener un estímulo regenerativo y osteogénesis Programando una frecuencia baja (0,45 – 0,5MHz) Con sensación atérmica Con el electrodo fijo/estático Utilizaremos la Diatermia resistiva, al mismo tiempo que realizamos kinesiterapia. Programando una frecuencia baja (0,45 – 0,5MHz) Con sensación térmica Con el electrodo manual o estático Utilizaremos la Diatermia resistiva, para tratar hematomas organizados (no calcificados), puntos dolorosos y  capsulitis adhesivas o  retracciones fasciales, al mismo tiempo que realizamos estiramientos. Programando una frecuencia baja (0,45 – 0,5MHz) Con sensación hipertermia Con el electrodo manual o estático Utilizaremos la Diatermia resistiva para tratar tendones y radiculopatías Programando una frecuencia baja (0,45 – 0,5MHz) Con sensación hipertermia Con el electrodo manual o estático Algunos equipos nos permiten realizar Cyriax  con el electrodo 3.- ¿En qué fase se encuentra la patología cuando el paciente llega a nuestra consulta? Es importante tener en cuenta el tiempo de evolución de la patología a la que nos enfrentamos. En el periodo agudo se presentan los síntomas típicos de la inflamación: tumor, rubor, calor, dolor y disminución funcional. Por ello deberemos aplicar la diatermia buscando un efecto lo más atérmico posible, para no empeorar la sintomatología con un aumento excesivo de la temperatura, buscar más los fenómenos eléctricos y/o magnéticos de la membrana celular y el citoplasma, al tiempo que conseguimos que el efecto analgésico dure el mayor tiempo posible. Según el tipo de equipo de Diatermia con el que trabajemos, conseguiremos un efecto atérmico bajando mucho la potencia o trabajando en modo de corriente pulsada.Ello nos permitirá suministrar más energía al organismo, sin que se eleve mucho la temperatura del tejido. En el periodo subagudo, buscamos trabajar con una sensación térmica suave/moderada. Para ello programaremos nuestro equipo con un modo de corriente continua y subiremos o bajaremos la potencia  en función de la sensación térmica que experimente el paciente. Básicamente trataremos el dolor, las contracturas musculares y el edema residual. Si aplicamos masaje con nuestra mano, al mismo tiempo que desplazamos el electrodo por la zona de tratamiento, nos asegurararemos que electrodo en cuestión (ya sea capacitivo o resistivo) está convenientemente aislado por la cara que está en contacto con la mano del terapeuta. No aconsejamos de ningún modo que la corriente pase a través nuestro cuando realizamos un tratamiento, ya que aunque las corrientes de diatermia/radiofrecuencia tienen un potente efecto terapéutico todo es cuestión de dosis. No es lo mismo que un paciente reciba varios tratamientos de media hora durante un periodo de tiempo determinado, que estar trabajando diariamente con ellas durante varias horas. En la fase crónica de una lesión,  tenemos fundamentalmente como objetivo la recuperación funcional. Para ello deberemos restablecer el trofismo muscular, eliminar las contracturas musculares reflejas, mejorar la elasticidad de los tejidos, su vascularización, romper adherencias…etc. Se aconseja combinar la diatermia con las movilizaciones pasivas, activas y/o resistidas, buscando sensaciones térmicas altas o hipertérmicas. En este caso podemos trabajar en  modo de corriente  continua con intensidades altas o pulsada,en el caso  que el paciente note un excesivo calor  y no lo tolere. En patología cronificada, preferible trabajar en modo  pulsado y con bastante energía que continuo y potencias bajas. 4.- ¿Cuáles son las expectativas del paciente en cuanto a su proceso de recuperación? En ocasiones, dependiendo de las necesidades del propio paciente, programaremos las sesiones de tratamiento con una mayor frecuencia. Si por ejemplo es un deportista, que ha de reincorporarse lo antes posible a la competición o un trabajador que no puede permanecer de baja, deberá realizar los tratamientos más seguidos (incluso varias sesiones al día).  Los efectos conseguidos con los tratamientos se van sumando con el paso de las sesiones, si no dejamos pasar mucho tiempo entre una sesión y la siguiente, la recaída es menos pronunciada y la velocidad de la recuperación es  mayor. Habrá casos, que requieran de un mayor número de tratamientos, y otras patologías menores que con la mitad estén resueltas. No obstante, hay que tener en cuenta que el organismo necesita un tiempo para restablecer su homeostasia y regenerar los tejidos. Con la diatermia conseguimos acelerar estos procesos, pero tampoco es conveniente llegar a sobrecargarlo. No siempre es mejor hacer tratamientos diarios. Sugerencia de tratamiento: Tres sesiones la primera semana en días alternos Dos sesiones la segunda semana Una sesión semanal hasta que hayan remitido todos los síntomas Si tras la tercera sesión de la semana inicial, no se ha producido ningún cambio objetivo, acordamos con el paciente no continuar con el tratamiento hasta tener nuevas pruebas o valoraciones adicionales que confirmen el diagnóstico. Lo cual quiere decir, que es preciso que estemos muy seguros de la evolución de la patología, tanto si queremos recomendar al paciente que siga con el tratamiento, como si nuestra opción es derivarlo a otro servicio. El hecho de alargar el tiempo de la sesión de tratamiento no va a hacer que la recuperación sea más rápida y en última instancia lo que podríamos conseguir son las reacciones paradójicas que mencionamos con anterioridad. La elección de  la dosis va a depender: del estado crónico o agudo de la lesión, de la cantidad de energía recibida por ese tejido en relación a la potencia que emite el equipo, que dependerá de si estamos haciendo un aplicación transversal o coplanar, una diatermia general o localizada, de la respuesta del sistema vascular del paciente, también va a depender de la resistividad tisular y de la profundidad en que se encuentra el tejido diana. En la zona lumbar podremos trabajar con mayor potencia porque hay más masa que en otras zonas, la sensación térmica se difunde más y la percepción de calor. Si tenemos en cuenta todo lo anteriormente expuesto, es fácil llegar a la conclusión de que no es acertado seguir un protocolo de tratamiento estándar para una determinada patología, puesto que los parámetros a programar en nuestro equipo,  para realizar el tratamiento de la misma, van a estar en función de: la fase en la que se encuentra la lesión, la condición física del paciente, su estado general de salud, la edad, el síntoma que queramos abordar en primer lugar, las circunstancias particulares de cada paciente…etc. Por ello, se puede hacer una recomendación muy general y aproximada de lo que sería un tratamiento estándar, por ejemplo para un esguince; pero nunca deberemos efectuarlo  “al pie de la letra”, sirve  sólo a título  orientativo. Puedes adquirirlo en https://www.kinegun.cl/tienda/kinetherm

¿QUÉ SON LAS ONDAS DE CHOQUE? Las ondas de choque son ondas acústicas aplicadas a elevadas presiones. Se pueden generar a través de mecanismos electrohidráulicos, electromagnéticos y piezoeléctricos; y en el caso de las ondas de choque radiales por mecanismos neumáticos. Estas ondas de choque generan un aumento de presión en la zona aplicada, y luego una brusca disminución de presión (conocido como efecto de cavitación), generándose efectos mecánicos (ampliamente conocidos, ya que son las ondas con las que se rompen los cálculos en la vía urinaria) ylos efectos biológicos (ayudan en la correcta cicatrización de los tejidos).  Actualmente se encuentran altamente difundidas en las áreas de traumatología como también medicina física y rehabilitación, como también en área urológica (litotripsia extracorpórea, difunción eréctil, etc), odontológica (implantología) y veterinaria. ¿Por qué preferir las Ondas de Choque? Las ondas de choque son una forma de tratamiento local y ambulatorio. Dentro de  los tipos de ondas de choque, se encuentran las ondas de choque focales y radiales. Las ondas de choque radiales (también conocidas como ondas de presión) son un tratamiento ambulatorio que no requiere de anestesia, no es invasivo y por lo tanto, no requiere de licencias médicas propias del procedimiento. A su vez, las ondas de choque focales, generalmente requieren el tratamiento en pabellón para tener un ambiente más seguro para el paciente. Dentro de las principales ventajas de las ondas de choque está el hecho de que podrían ser el tratamiento definitivo de distintas patologías, evitándose por ejemplo una intervención mayor como la cirugía. En las patologías en que se encuentra indicada la terapia con ondas de choque, los resultados muestran un alto porcentaje de eficiencia y costos considerablemente menores que el de una cirugía y sin los riesgos que ésta implica. ¿En qué área de la medicina es efectivo el tratamiento con Ondas de Choque? La medicina regenerativa celular es la medicina del presente y futuro. La terapia con ondas de choque, elemento físico en base a presión, es capaz en el cuerpo humano de producir regeneración de tejidos como: hueso, tendón, piel, músculo cardiaco y otros que se encuentran actualmente en estudio. El tratamiento con ondas de choque constituye una forma no quirúrgica de enfrentar múltiples patologías, que en otras épocas debíamos tratar con métodos invasivos. Es así como tendones que están lesionados por falla en su cicatrización natural – comúnmente conocidos como “tendinitis” (pero con el conocimiento actual sabemos que no son inflamaciones sino fallas de cicatrización o “tendinosis”) – pueden revertir su condición con este tratamiento, logrando reparar el tendón lesionado y provocando disminución o desaparición del dolor en la persona. A su vez, la falta de la consolidación de los huesos o pseudoartrosis, la incapacidad de cicatrizar de una herida o una úlcera por presión (llamada “escara” por muchos) también son inducidos a cicatrizar gracias a este método. ¿Cuándo puedo utilizar el tratamiento de Ondas de Choque? Después de un acucioso estudio realizado por médicos especialistas y habiendo certificado la patología, es donde la técnica debe ser proporcionada por profesionales de la salud especializados y certificados en el método. Las patologías aceptadas por la Sociedad Internacional para el Tratamiento con Ondas de Choque Médicas (ISMST), que pueden ser hoy en día tratadas son:– Tendinopatías crónicas (fasciitis plantar, tendinopatía aquiliana, epicondilitis, lesión de manguito rotador con o sin calcificación, tendinopatía rotuliana, etc.).– Retardos de consolidación y no consolidación de los diversos huesos del organismo.–  Litotripsia extracorpórea. ¿Qué personas no pueden optar por este tratamiento? Quienes no califican para las ondas de choque son pacientes con lesiones tumorales (fracturas en hueso patológico) o pacientes con afecciones hematológicas (hemofilia, leucemia), así como tampoco podrían realizarse en pacientes que reciben anticoagulantes) Las contraindicaciones de la Terapia de Ondas de Choque, según ISMST (Sociedad Internacional de Terapia de Ondas de Choque Médicas) : – Tumores malignos en la zona de aplicación de las ondas.– Que en la zona de aplicación de las ondas exista un feto.– Que la zona de tratamiento abarque tejido pulmonar.– Disco de crecimiento óseo en la zona de aplicación de las ondas.– Que las ondas lleguen a tejido cerebral o de medula espinal.– Coagulopatías severas. ¿Qué complicaciones podrían existir? Existen complicaciones, pero son escasas, generalmente leves y pasajeras. Dentro de ellas se encuentran hematomas (“moretones”), petequias, eritema (enrojecimiento de la piel) como también dolor en la zona de aplicación. Cabe destacar que con la finalidad de evitar estas complicaciones, es que existen permanentes cursos de certificación dirigidos a quienes aplican la terapia con ondas de choque. Copyright 2019 © ACHITOC